అందరికి! లోతైన ధ్యాన చిట్కాలు మరియు పద్ధతులు

లోతైన ధ్యానం… మీరు పర్వత శిఖరంపై సన్యాసిని చిత్రీకరిస్తున్నారా? గంటల తరబడి “ఓం” అని పఠించే గురువు?

మీ స్వంత ఇంటి సౌలభ్యంలో మీరు లోతైన ధ్యానాన్ని ఆస్వాదించగలరని మీకు తెలుసా. లోతైన ధ్యానం అనేది మీరు ‘ఉన్నది’ అని మీరు భావించే అద్భుతమైన స్థితి - ఇక్కడ మీరు భౌతిక జీవి అనే భావనను కోల్పోతారు మరియు మీరు శక్తివంతమైన జీవి అనే భావనను పొందుతారు. ఇది అసాధారణమైన శాంతియుత మరియు ఉద్ధరించే అనుభవం!

బహుశా మీరు క్రమం తప్పకుండా ధ్యానం అభ్యసిస్తూ ఉండవచ్చు, కానీ మీరు ధ్యానం చేయడానికి కూర్చున్న సమయాల్లో, మీ మనస్సు ఆలోచనల ప్రపంచానికి సెలవుదినం తీసుకుంటున్నట్లు మీరు గమనించారా? ధ్యానం ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవడం మొదటి దశ కాని మీరు నిచ్చెన పైకి కదిలి, లోతైన అనుభవాన్ని పొందే మరిన్ని మార్గాలను నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారా?

లోతైన ధ్యానంలో ఎలా ప్రవేశించాలో గురించి మాట్లాడదాం.

అనుభవ డీప్ మెడిటేషన్ చిట్కాలు

ఈ చిట్కాలు మీకు ఇప్పటికే ధ్యాన అభ్యాసం ఉన్నాయని అనుకుంటాయి. మీకు ఇంకా ధ్యాన అభ్యాసం లేకపోతే, నా మునుపటి పోస్ట్‌లను చదవమని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను ధ్యానం అంటే ఏమిటి? మరియు మీరు ధ్యాన అలవాటును ఎలా ప్రారంభిస్తారు?