మా స్వంత చెత్త శత్రువు: మనమే

నేను ఈ రోజు ముందే చెప్పాను, దాని గురించి నేను మరింత ఖచ్చితంగా చెప్పలేను…. ఏదైనా నిజం కానప్పటికీ, మనల్ని మనం ఒప్పించగలుగుతాము. మేము మా చెత్త శత్రువు. మనం ఇతరులతో మాట్లాడని మార్గాల్లో మనతోనే మాట్లాడుకుంటాం. మేమే అబద్ధాలు చెబుతాం. మేము ఎవరో మరియు మేము ఏమి చేస్తున్నామో అనుమానం కలిగిస్తాము. రోజు వెచ్చగా మరియు ఎండగా ఉన్నప్పుడు బయట తుఫానుగా ఉందని మనల్ని మనం ఒప్పించగలం.

చాలా మంది ప్రజలు చేస్తారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, నన్ను నేను చాలా అనుమానిస్తున్నాను. నిజం కాని విషయాలను నేను ఒప్పించాను. నేను నిరంతరం నా తల లోపల పోరాడుతున్నాను. నేను ఇక్కడ మరియు అక్కడ ఒక యుద్ధంలో గెలవవచ్చు, కాని నేను యుద్ధాన్ని ఎప్పటికీ గెలవను. నేను మచ్చలు మరియు సందేహాలతో మిగిలిపోయాను, నేను తప్పు అని ప్రజలు నాకు భరోసా ఇస్తారని ఎప్పుడూ ఆశిస్తున్నాను. తప్పించుకునే ఆశ లేకుండా ఇది నరకంలో ఉంది.

ఇది హాస్యాస్పదంగా ఉంది, నేను నన్ను ఒప్పించగలిగే విషయాలు. నేను తెలివైనవాడిని కాదని నేనే చెప్తాను, కాని నేను ఇంగ్లీష్ మేజర్ నుండి పట్టభద్రుడయ్యాక నాకు నేరుగా A వచ్చింది. నన్ను ఎవరూ ఇష్టపడరు, కాని నాకు టెక్స్ట్ చేసే వ్యక్తులు మరియు నాకు మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తులు ఉన్నారు. నేను చనిపోతే ఎవరూ పట్టించుకోరు, కాని నేను కొన్ని రోజులు వాటిని టెక్స్ట్ చేయనప్పుడు ప్రజలు కొన్నిసార్లు గమనిస్తారు. నేను బలంగా లేను, కానీ నేను చాలా బయటపడ్డాను, నేను పోరాడుతూనే ఉన్నాను. మనకు అబద్ధాలు ఎక్కడ ఆగిపోతాయి?

నేను ఇటీవల చికిత్సలో పెరిగాను, నాకు చాలా స్వీయ సందేహం ఉంది. నేను నిజంగా మాట్లాడాలనుకుంటున్నదాన్ని వినిపించడంలో నాకు సమస్య ఉంది. స్వీయ సందేహం మరియు స్వీయ సెన్సార్ నా మనస్సును బాధపెడుతుంది. ఇది నాకు suff పిరి పోస్తుంది. దీన్ని ఎలా ఆపాలో కూడా నాకు తెలియదు.

స్వీయ కరుణ మరియు దుర్బలత్వంపై వ్రాసే ఇద్దరు వ్యక్తులకు నన్ను పరిచయం చేశారు. వారి వనరులు నమ్మశక్యం కానివి, వారి రచన / వీడియోలు చాలా సహాయపడతాయి. దీనిని ఆచరణలో పెట్టడం పూర్తిగా భిన్నమైన విషయం.

సులభమైన భాగం నాకు గుర్తుచేస్తుంది, నేను నేరుగా A మరియు 3.57 GPA కలిగి ఉంటే నేను కొంచెం తెలివిగా ఉండాలి. ఒత్తిడి తరగతులు మరియు హోంవర్క్‌లతో వస్తుంది, కాని నేను ఎప్పుడూ ఏదో ఒకవిధంగా ముందుకు వెళ్తాను. నేను ఒత్తిడిని నిర్వహిస్తాను, హోంవర్క్ వచ్చినప్పుడు నేను దానిని జయించాను, కాని సాక్ష్యాలు ఎల్లప్పుడూ నేను నిర్వహించగలనని రుజువు చేస్తాయి. నేను చేయగలను. నేను అధిగమించగలను. వాస్తవానికి, నేను విషయాల పైన భావించినప్పుడు లేదా నేను ఇప్పటికే పూర్తిచేసుకున్నాను అని నాకు చెప్పడం చాలా సులభం.

హార్డ్ భాగం ఏమిటి? మిగతావన్నీ. నా సంతోషకరమైన పుస్తకాన్ని తీసుకెళ్లడం సహాయపడింది. వాస్తవానికి, ఇది నా లైఫ్లైన్ లాగా నేను ఇకపై నాతో తీసుకువెళ్ళను. నా నిరాశ నిర్వహించదగినది, కానీ స్వీయ సందేహం ఇప్పటికీ నన్ను అరికడుతుంది. నేను ఆమెను సందర్శించిన ప్రతిసారీ ఆమె కార్యాలయంలోకి ప్రవేశించడాన్ని నా ప్రొఫెసర్ అసహ్యించుకుంటే? నేను నిజంగా హాస్యాస్పదంగా వినిపిస్తే, నిజంగా మాట్లాడవలసిన అవసరం ఏమిటి? ప్రతి ఒక్కరూ నాతో అబద్ధం చెబితే లేదా నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే ప్రయత్నం చేస్తే, కానీ వారు నిజంగా పట్టించుకోరు… నేను నిజంగా వారి కుటుంబంగా పరిగణించబడలేదా? * అరుపులు * నేను చెప్పినట్లుగా, నేను నిరంతరం నాతో పోరాడుతున్నాను. సాక్ష్యాలు నా స్వీయ సందేహాన్ని తప్పుగా రుజువు చేస్తాయి. నా సంతోషకరమైన పుస్తకం అది తప్పు అని రుజువు చేస్తుంది. నేను కుటుంబం లాంటివాడిని అని వారు చెప్పినప్పుడు నేను వారిని ఎందుకు నమ్మలేను? లేదా వారు నన్ను నిజంగా చూసుకుంటారా?

నేను ఈ పోస్ట్ ఏమీ కాలేదని అనుకోవడం మొదలుపెట్టాను, కానీ చాలా ప్రశ్నలు తేలికైనవి, కాని కఠినమైన సమాధానాలు. నేను ప్రతిరోజూ టెక్స్ట్ చేయడానికి లేదా కాల్ చేయడానికి లేదా ఒకరిని సందర్శించడానికి ప్రేరణతో పోరాడతాను మరియు నాకు నిజాయితీగా సమాధానం కావాలి అని నేను భావిస్తున్న ప్రశ్నల జాబితాను అడుగుతాను. ప్రస్తుతం నేను వ్యక్తిగతంగా ఎవరికైనా బట్వాడా చేయకూడదని నిర్ణయించుకుంటున్నాను ఎందుకంటే నేను వారి కుటుంబంగా పరిగణించబడలేదని నేను భావిస్తున్నాను, వారు అంగీకరించిన దానికంటే ఎక్కువ భారం నాకు ఉంది. కొన్నిసార్లు నేను సత్యాన్ని డిమాండ్ చేయాలనుకుంటున్నాను. ప్రజలు నిజాయితీగా ఉండటం గురించి నేను ఆందోళన చెందుతున్నాను, ఎందుకంటే నా జీవితంలో ఎవరైనా నిజంగా లాగడం నాకు గుర్తులేదా? అవును, చికిత్సలో తీసుకురావడానికి ఇది మంచి అంశం అని నేను అనుకుంటున్నాను.

మనల్ని మనం ఒప్పించగలిగే సామర్థ్యం నిజంగా నమ్మశక్యం కాదు.

నేను నిజమని నాకు తెలిసిన విషయాలను వ్రాసి, ఆపై నేను చెప్పే అబద్ధాలతో పోల్చడానికి ప్రయత్నించాను. సత్యాన్ని సమర్ధించటానికి వీలైనంత సాక్ష్యాలను నేనే ఇస్తాను. ఇంటెలిజెన్స్? నా తరగతులు చూడండి. నా పనిపై నా ప్రొఫెసర్ల వ్యాఖ్యలను చూడండి. పై వలె సులభం. ఎవరైనా చెప్పేదానికి మీరు ఎలా మద్దతు ఇస్తారు? చర్యలు. నేను ఆమెను కలిసినప్పటి నుండి ఒక్కసారి కూడా ఆమె కార్యాలయాన్ని విడిచిపెట్టమని నా ప్రొఫెసర్ నన్ను అడగలేదు, కాబట్టి నేను తప్పక సందర్శించాను. ఆమె చేయగలిగినప్పుడు నా స్నేహితుడు నాకు టెక్స్ట్ చేస్తాడు, మరియు ఆమె నన్ను సందర్శించడానికి 2 1/2 గంటలు నడపడానికి ఇష్టపడటం కంటే ఎక్కువ… కాబట్టి ఆమె ఆ ప్రయత్నంలో పాల్గొనడానికి నన్ను ఇష్టపడాలి. మరొక స్నేహితుడు నా ఆశలను పెంచుకుంటాడు మరియు నిరంతరం నన్ను నిరాశపరుస్తాడు, కానీ ఆమె పట్టించుకుంటుందని నాకు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. నేను దానిని ఎలా గుర్తించగలను?

నేను స్వీయ-సెన్సార్ విషయాలను నేనే వ్రాయడం నేర్చుకున్నాను. మీరు టెక్స్ట్ ద్వారా లేదా ఆన్‌లైన్ ద్వారా నాతో మాట్లాడితే, నేను ఒక పుస్తకం లాగా మీకు తెరుస్తాను. బిగ్గరగా చెప్పటానికి నా నుండి హెక్ను భయపెట్టే అదే విషయం గురించి మీరు నాతో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నిస్తే, నేను పరిస్థితి నుండి త్వరగా పరిగెత్తుతాను లేదా విషయాలను మారుస్తాను. దాన్ని వ్రాసి మీకు అప్పగించడం లేదా టైప్ చేసి మీకు ఇమెయిల్ పంపడం సులభం. మీరు చదివేటప్పుడు మీ వ్యక్తీకరణలను చూడలేనప్పుడు మీరు చదివితే, నేను మిమ్మల్ని తరువాత చూసినప్పుడు నాకు ఇబ్బందిగా మరియు నాడీగా అనిపిస్తుంది, కానీ మీ ముఖం మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చూపించడానికి నేను వేచి ఉన్నప్పుడు నాకు చిన్న గుండెపోటు ఉండదు. మీరు నా ముందు చదివారు. నేను తెరిచి మూసివేసిన విషయాలు వింతగా ఉన్నాయి. ఖచ్చితంగా, నేను చాలాసార్లు ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించానని మీకు చెప్పగలను. అస్సలు ఎమోషన్ లేకుండా, నిటారుగా ఉన్న ముఖంతో మీకు చెప్తాను. నేను అలా ఉన్నాను, నేను ఎలా భావిస్తున్నానో విడదీయడం చాలా మంచిది. నేను నిరాశతో బాధపడుతున్నానని లేదా క్యాంపస్‌లో నన్ను దాడి చేశానని నేను మీకు చెప్పగలను. వద్దు, పెద్ద విషయం కాదు. చిన్నప్పటి నుంచీ నేను ఇప్పటికీ ఉపయోగిస్తున్న ఆ రహస్య కోపింగ్ విధానం విషయానికి వస్తే? కొన్నిసార్లు నన్ను భయపెట్టేది ఒకటి? కొన్నిసార్లు నా జీవితంలో అంతరాయం కలిగించేది ఒకటి? ఇప్పుడు నేను మాట్లాడటం మానేసినప్పుడు.

నా లాంటి వ్యక్తులకు లేదా మీలాంటి వారికి సహాయపడటానికి మనస్తత్వశాస్త్రంలోకి వెళ్ళడం గురించి ఆలోచించాను. నా పాఠకులలో ఒకరు చెప్పినట్లుగా, వారు ఏమి చేస్తున్నారో మీరు వ్యక్తిగతంగా అర్థం చేసుకుంటే మీరు బాగా సహాయపడగలరు. నేను మానసికంగా మంచి స్థానంలో ఉంటే, నేను తిరిగి పాఠశాలకు వెళ్తాను. అయితే, ప్రస్తుతం ప్రజలు ఎందుకు ఉన్నారు అనే దాని గురించి నేను ఆందోళన చెందుతున్నాను. నా బాల్యం నన్ను ఇలా చేసింది? ఈ సమస్యలకు కారణమయ్యే విచిత్రమైన రసాయన అసమతుల్యత మాత్రమేనా? మనల్ని మనం ఎందుకు అంతగా అనుమానిస్తున్నాం?

వారు ఎప్పుడూ చేయరని ఎవరైనా మీకు చెబితే వారు అబద్ధాలు చెబుతారు. గదిలో అత్యంత నిష్ణాతుడైన వ్యక్తి వారి జీవితంలో ఒక సమయంలో తమను తాము అనుమానించాడు. ఇది సహజమని నాకు తెలుసు. కానీ అది తక్కువ నిరాశ కలిగించదు.