మీ శక్తిని అన్‌లాక్ చేయడానికి 129+ ఉత్తమ క్రాస్‌ఫిట్ కోట్స్

క్రాస్ ఫిట్ సురక్షితమైన, సమర్థవంతమైన వ్యాయామం మరియు ధ్వని పోషణ ద్వారా వర్గీకరించబడిన జీవనశైలి. లోతైన స్ఫూర్తిదాయకమైన క్రాస్‌ఫిట్ కోట్స్ మీరు సాధారణంగా కంటే కొంచెం లోతుగా ఆలోచించడానికి మరియు మీ దృక్పథాన్ని విస్తృతం చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.

మీరు శోధిస్తుంటే ప్రసిద్ధ క్రీడా కోట్స్ మరియు జనాదరణ పొందిన రన్నింగ్ కోట్స్ ఇది మీరు చెప్పదలచుకున్నదాన్ని సంపూర్ణంగా సంగ్రహిస్తుంది లేదా మీరే ప్రేరణ పొందాలని కోరుకుంటుంది, అద్భుతమైన సేకరణ ద్వారా బ్రౌజ్ చేయండి అథ్లెట్లకు అగ్ర ప్రేరణ కోట్స్ , జిమ్నాస్టిక్స్ కోట్స్ సాధికారత మరియు ఈత కోట్లను శక్తివంతం చేస్తుంది .

ప్రసిద్ధ క్రాస్ ఫిట్ కోట్స్

మొదట అసౌకర్య వైపు వెళ్ళండి. - బ్రెంట్ ఫికోవ్స్కీ

పూర్తి ప్రయత్నం పూర్తి విజయం. - కాట్రిన్ టాంజా డేవిడ్స్‌డోట్టిర్

నేను శిక్షణ ఇచ్చినప్పుడు, నేను ఏమి చేయగలను అనే అన్ని పరిమితులు మరియు అంచనాలను చెరిపివేస్తాను. నేను శక్తివంతుడిని మరియు ఏదైనా సాధ్యమే. - కామిల్లె లెబ్లాంక్ - బాజినెట్, క్రాస్‌ఫిట్ అథ్లెట్

అది జరిగేలా చేయండి. - క్రిస్ హిన్షా

ఈ రోజు నేను ఇతరులు చేయనిదాన్ని చేస్తాను, కాబట్టి రేపు నేను ఇతరులు చేయలేనిదాన్ని సాధించగలను. - జెర్రీ రైస్

సాధారణంగా ప్రపంచంలోని ఉత్తమ అథ్లెట్లు వారి శిక్షణ విషయానికి వస్తే మినిమలిస్టులు. వారు కొన్ని వ్యాయామాలతో కష్టపడి వేగంగా పనిచేస్తారు. వారు ఫండమెంటల్స్‌లో నైపుణ్యం సాధిస్తారు మరియు వారితో సంవత్సరాలు పని చేస్తారు. ఇది ఎవరూ వినడానికి ఇష్టపడని రహస్యం. - గ్రెగ్ గ్లాస్‌మన్, క్రాస్‌ఫిట్ వ్యవస్థాపకుడు

మీరు అలసిపోయినప్పుడు ఆపవద్దు, మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు ఆపండి. - మార్లిన్ మన్రో

దాని కోసం కోరుకోవద్దు! దాని కోసం పని చేయండి!

ఆశించడం ఆపు. చేయడం ప్రారంభించండి. - తెలియదు

మీకు శిక్షణ అనిపించనప్పుడు మరియు మంచం నుండి బయటపడకూడదని మీరు ఒక సాకు చెప్పినప్పుడు… మీరు దీన్ని ఎందుకు చేస్తున్నారో గుర్తుంచుకోండి! - జోష్ వంతెనలు

ఎప్పటికీ వదులుకోని వ్యక్తిని ఓడించడం కష్టం. - బేబ్ రూత్

నేను ప్రతి నిమిషం శిక్షణను అసహ్యించుకున్నాను, కాని నేను నిష్క్రమించవద్దు. ఇప్పుడే బాధపడండి మరియు మీ జీవితాంతం ఛాంపియన్‌గా జీవించండి. - ముహమ్మద్ అలీ

గెలవాలనే సంకల్పం, విజయవంతం కావాలనే కోరిక, మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని చేరుకోవాలనే తపన… ఇవి వ్యక్తిగత శ్రేష్ఠతకు తలుపులు తెచ్చే కీలు. - కన్ఫ్యూషియస్

అద్దంలో చూడండి. ఇది మీ పోటీ. - తెలియదు

పెద్ద లిఫ్ట్‌లోకి ప్రవేశించే విశ్వాసం విజయానికి అవసరం. శ్వాస మరియు విజువలైజేషన్ను కలిగి ఉన్న ఒక దినచర్యను సృష్టించండి. ఈ దినచర్యను ప్రతి లిఫ్ట్ సాధన చేస్తే శారీరకంగా, మానసికంగా మరియు మానసికంగా బలం పెరుగుతుంది. వైఖరి మరియు ఉద్దేశ్యంతో బార్‌ను చేరుకోండి. దాన్ని పట్టుకుని చీల్చుకోండి. - స్కాట్ పంచిక్

ఈ రోజు మీకు కలిగే నొప్పి, రేపు మీకు కలిగే బలం అవుతుంది.

ప్రపంచం ప్రతి ఒక్కరినీ విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు తరువాత కొన్ని విరిగిన ప్రదేశాలలో బలంగా ఉన్నాయి. ఎర్నెస్ట్ హెమింగ్‌వే

క్రాస్ ఫిట్ మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోమని బలవంతం చేస్తుంది: నేను ఎవరు? నేను ఏమి తయారు చేసాను? - జూలీ ఫౌచర్

కష్ట సమయాల్లో, మీరు కలిగి ఉన్న లేదా భిన్నంగా చేయగలిగిన వాటికి బదులుగా ఆ క్షణంలో మీరు మార్చగల విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. - అన్నీ థోరిస్‌డోట్టిర్, క్రాస్‌ఫిట్ అథ్లెట్

అంకితభావాన్ని వివరించడానికి సోమరితనం ఉపయోగించే పదం అబ్సెసెడ్.

మీరు సంతృప్తితో మంచానికి వెళ్ళబోతున్నట్లయితే మీరు ప్రతి ఉదయం ఉదయాన్నే లేవాలి. -జార్జ్ లోరిమర్

అద్భుతమైన శరీరాలు ఇప్పుడే జరగవు. ఇది మీరు పుట్టిన విషయం కాదు. ఇది ఒక రోజులో ఒకేసారి సంపాదించిన విషయం. - క్రిస్ గ్రీన్

నొప్పి తాత్కాలికమే. ఇది ఒక నిమిషం, లేదా ఒక గంట, లేదా ఒక రోజు, లేదా ఒక సంవత్సరం పాటు ఉండవచ్చు, కాని చివరికి అది తగ్గిపోతుంది మరియు ఇంకేదో దాని స్థానంలో పడుతుంది. నేను నిష్క్రమించినట్లయితే, అది శాశ్వతంగా ఉంటుంది. - లాన్స్ ఆర్మ్‌స్ట్రాంగ్, అమెరికన్ మాజీ సైకిల్ రైడర్

మీరు పడగొట్టారో లేదో కాదు, మీరు మళ్ళీ లేవాలా అనేది. - విన్స్ లోంబార్డి

గెలవడం ప్రతిదీ కాదు, కానీ గెలవాలనే సంకల్పం ప్రతిదీ. - విన్స్ లోంబార్డి, గ్రీన్ బే రిపేర్లు ప్రధాన కోచ్

మార్పులు అతిగా జరగవు. కోర్సులో ఉండండి & ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించండి. - చైనా చో

నొప్పి తాత్కాలికమే ఆత్మగౌరవం ఎప్పటికి నిలిచి ఉంటుంది.

మిమ్మల్ని మీరు కొట్టడం ఆపు! మీరు పురోగతిలో ఉన్న పని, అంటే మీరు ఒకేసారి కొంచెం అక్కడకు చేరుకుంటారు.

వైఫల్యం ఒక ఎంపిక కాదు. - జీన్ క్రాంజ్, రిటైర్డ్ నాసా ఫ్లైట్ డైరెక్టర్ మరియు మేనేజర్

ప్రతి ప్రో ఒకప్పుడు te త్సాహిక. ప్రతి నిపుణుడు ఒకప్పుడు ఒక అనుభవశూన్యుడు. కాబట్టి పెద్దగా కలలు కనే ఇప్పుడే ప్రారంభించండి. - తెలియదు

తక్కువ తీవ్రమైన పరిస్థితులలో నైపుణ్యాలు, మెరుగైన స్థానాలు మరియు సాంకేతికతలను అభ్యసించడానికి వెచ్చని అప్‌లు మంచి అవకాశం. పర్ఫెక్ట్ ప్రాక్టీస్ పరిపూర్ణంగా ఉంటుంది. - జేమ్స్ న్యూబరీ

మీరు నిరూపించడానికి ఏదైనా వచ్చినప్పుడు, సవాలు కంటే గొప్పది ఏదీ లేదు. - టెర్రీ బ్రాడ్‌షా

ఇది బాధించింది. దీనికి సమయం పడుతుంది. దీనికి అంకితభావం అవసరం. దీనికి సంకల్ప శక్తి అవసరం. మీరు ఆరోగ్యకరమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి. దీనికి త్యాగం అవసరం. మీరు మీ శరీరాన్ని గరిష్టంగా నెట్టాలి. టెంప్టేషన్ ఉంటుంది. కానీ, నేను మీకు మాట ఇస్తున్నాను, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు, అది విలువైనదే!

నేను ఇంతకుముందు కంటే క్రాస్ ఫిట్ నన్ను మరింత ఫిట్ గా చేసిందని నేను కనుగొన్నాను. - బాబ్ హార్పర్

ఈ సంవత్సరం, నేను పోటీ చేసినప్పుడు, నేను ఎవరి కోసం పోటీపడుతున్నాను, ఎక్కడైనా నేను వారి తలపై అదే స్వరాలను పంచుకుంటాను. (స్వరం) అన్ని కారణాల మీద - హేతుబద్ధమైన లేదా అహేతుకమైన - వారికి చెప్పలేము, ఉండకూడదు, చేయకూడదు, సరిపోదు. - ఖాన్ పోర్టర్

లేదు, ఇది ఎప్పటికీ సులభం కాదు. మీరు కూడా దీన్ని కోరుకోరు. - గ్రెగ్ గ్లాస్‌మన్, క్రాస్‌ఫిట్, ఇంక్ వ్యవస్థాపకుడు.

మీరు పౌండ్ల కారణంగా పుల్ అప్స్ అవసరం నుండి మిమ్మల్ని క్షమించరు లేదా మినహాయింపు ఇవ్వరు.— క్రాస్ ఫిట్, ఇంక్ వ్యవస్థాపకుడు గ్రెగ్ గ్లాస్మాన్.

మీ లక్ష్యాలను అధికంగా ఉంచండి మరియు మీరు అక్కడికి వచ్చే వరకు ఆగకండి. - బో జాక్సన్

మీ శరీరం మారడాన్ని మీరు గమనించడానికి నాలుగు వారాలు, మీ స్నేహితులకు ఎనిమిది వారాలు మరియు ప్రపంచంలోని పన్నెండు వారాలు పడుతుంది. పన్నెండు వారాలు ఇవ్వండి. నిష్క్రమించవద్దు!

నేను చిన్నవాడిని కాబట్టి వారు నన్ను ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో వారు చేయగలరు. కానీ నేను బలహీనంగా లేను. నేను నా భుజం తగ్గించి, వారు భుజం తగ్గించినట్లయితే, వారు క్రిందికి వెళ్తారు. - మైఖేల్ జాన్సన్

మీ శరీరం ఎప్పుడైనా చేయకముందే మీ మనస్సు సార్లు విడిచిపెడుతుంది. - తెలియదు

చాలా మంది ప్రజలు తమకు రెండవ సెకను దొరికిందని తెలుసుకోవడానికి వారి మొదటి గాలిలో ఎన్నడూ వెళ్ళలేరు. - విలియం జేమ్స్

ఏదీ అసాధ్యం కాదు, ఈ పదం నేను సాధ్యమేనని చెబుతుంది. - ఆడ్రీ హెప్బర్న్, బ్రిటిష్ నటి మరియు మానవతావాది

నన్ను పని చేయడానికి నేను ఎవరినీ అనుమతించను. - రిచ్ ఫ్రొనింగ్

నేను క్రాస్‌ఫిట్‌ను ప్రారంభించినప్పటి నుండి, విమర్శకులు ఎంత అసురక్షితంగా ఉన్నారనే దాని గురించి నేను చదివాను మరియు విన్నాను, మీకు సరైన కోచింగ్, విద్య మరియు మార్గదర్శకత్వం లేకపోతే ఏ విధమైన వ్యాయామం అయినా నా ఏకైక ప్రతిస్పందన సురక్షితం కాదు. - బాబ్ హార్పర్

మీరు అద్దంలో చూసినప్పుడు మరియు మార్పు కనిపించనప్పుడు, మీరు సరైన పనులు చేస్తున్నారని మీకు తెలిసినప్పటికీ - విశ్వాసం ఉంచండి మరియు మీరు కోర్సులో ఉంటే మీరు సమయానికి చేరుకుంటారని తెలుసుకోండి. అంతిమంగా విజయం సాధించినవారికి మరియు విఫలమయ్యేవారికి మధ్య ఉన్న తేడా ఇది.

నేను ఇప్పుడే క్రాస్‌ఫిట్‌కు అవకాశం ఇస్తున్నాను, తరువాత ఎవరికి తెలుసు. - అన్నీ థోరిస్‌డోట్టిర్, క్రాస్‌ఫిట్ అథ్లెట్

స్వీయ క్రమశిక్షణ లేకుండా, విజయం అసాధ్యం, కాలం. - లౌ హోల్ట్జ్

క్రాస్ ఫిట్ అనేది నిరంతరం-వైవిధ్యమైన, అధిక-తీవ్రత కదలికల గురించి. మరియు ఈ కదలికలు చేయడానికి, మిమ్మల్ని తీసుకెళ్లడానికి మీరు ధృవీకరించబడిన కోచ్ కలిగి ఉండాలి - లేదా ఏదైనా శారీరక శ్రమ. - బాబ్ హార్పర్

మీరు he పిరి పీల్చుకోవాలనుకున్నంతవరకు విజయవంతం కావాలనుకున్నప్పుడు, మీరు విజయవంతం అవుతారు. - ఎరిక్ థామస్, మాజీ ప్రొఫెషనల్ అమెరికన్ ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడు

అన్ని విజయాలకు చర్య పునాది కీ. - పాబ్లో పికాసో

మీరు ప్రారంభించడంలో అలసిపోతే, వదిలివేయడం మానేయండి.

మీ సోమవారం ప్రేరణ మరియు ప్రశంసలతో నిండి ఉందని నేను ఆశిస్తున్నాను, ఎందుకంటే మేము ఆ రెండు చేతులను చేతిలో ఉంచుకోగలిగితే మేము జీవితంలో మరింత ముందుకు వెళ్తాము. - మైఖేలా నార్త్

గెలుపు నుండి బలం రాదు. మీ పోరాటాలు మీ బలాన్ని పెంచుతాయి. మీరు కష్టాలను ఎదుర్కొని, లొంగిపోకూడదని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, అది బలం. - ఆర్నాల్డ్ స్క్వార్జెనెగర్

క్రాస్ ఫిట్ కేవలం ఫిట్నెస్ కంటే ఎక్కువ, ఇది మనందరిలో లోతుగా ఉన్నదానికి ఒక ప్రవేశ ద్వారం. {స్వయం విలువ} - రివీ జేన్ షుల్జ్

ఇప్పుడే ఆరోగ్యానికి సమయం కేటాయించండి, లేదా మీరు తరువాత వ్యాధికి సమయం కేటాయించాలి. - జూలీ ఫౌచర్

సానుకూలంగా ఉండండి. పోరాడుతూ ఉండండి. ధైర్యంగా ఉండండి. ప్రతిష్టాత్మకంగా ఉండండి. దృష్టి పెట్టండి. ధైర్యంగా ఉండు. - తెలియదు

మీరు రేపు గొంతు అనుభూతి చెందుతారు లేదా రేపు క్షమించవచ్చు. నువ్వు ఎంచుకో. - తెలియదు

మీకు పరిస్థితులు ఉంటే విజయం ఒక శాస్త్రం, మీరు ఫలితాన్ని పొందుతారు. - ఆస్కార్ వైల్డ్

మీరు మేల్కొని ఉన్నప్పుడు ఉత్తమ కలలు సంభవిస్తాయి. - చెరి గిల్డర్‌బ్లూమ్, ఫోటోగ్రాఫర్

విజయవంతమైన వ్యక్తికి మరియు ఇతరులకు మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసం బలం లేకపోవడం, జ్ఞానం లేకపోవడం కాదు, సంకల్పం లేకపోవడం. - విన్స్ లోంబార్డి

ప్రతిఒక్కరికీ అంతర్గత సంభాషణ ఉంది, మరియు మీరు మీతో ఎలా మాట్లాడతారో మీ పనితీరును బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది-ఉత్పత్తి పరంగా మరియు అనుభవం ఎలా ఉంటుందో. - ఎలిసబెత్ అకిన్‌వాలే

మీ శరీరాన్ని మార్చడానికి మీరు మొదట మీ మనసు మార్చుకోవాలి. - తెలియదు

ఉత్సాహం కోల్పోకుండా విజయం వైఫల్యం నుండి వైఫల్యానికి వెళుతుంది. - విన్స్టన్ చర్చిల్

మీ కంఫర్ట్ జోన్ చివరిలో జీవితం ప్రారంభమవుతుంది. - నీల్ డోనాల్డ్ వాల్ష్, అమెరికన్ రచయిత

నేను ప్రతి నిమిషం శిక్షణను అసహ్యించుకున్నాను, కాని నేను నిష్క్రమించవద్దు. ఇప్పుడే బాధపడండి మరియు మీ జీవితాంతం ఛాంపియన్‌గా జీవించండి. - ముహమ్మద్ అలీ, అమెరికన్ మాజీ ప్రొఫెషనల్ బాక్సర్

ఎప్పుడూ నిష్క్రమించవద్దు. ఇది ప్రపంచంలోనే సులభమైన పోలీసు. లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి మరియు మీరు దాన్ని సాధించే వరకు నిష్క్రమించవద్దు. మీరు దాన్ని సాధించినప్పుడు, మరొక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి మరియు మీరు దానిని చేరుకునే వరకు నిష్క్రమించవద్దు. ఎప్పుడూ నిష్క్రమించవద్దు. - బేర్ బ్రయంట్

కొంతకాలం ఓపికపట్టండి మరియు కఠినంగా ఉండండి ఈ నొప్పి మీకు ఉపయోగపడుతుంది. - ఓవిడ్, రోమన్ కవి

మీరు బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు బలంగా ఉండండి, మీరు భయపడినప్పుడు ధైర్యంగా ఉండండి మరియు మీరు విజయం సాధించినప్పుడు వినయంగా ఉండండి. - మిచెల్ మోస్చెట్టి

మీ కలలకు వయోపరిమితిని ఎప్పుడూ ఉంచవద్దు. - లారెన్ ఫిషర్

మీరు చేయలేనిది ఇతరులు మీకు చెప్పినట్లు చేయడం మీకు లభించే గొప్ప ఆనందం. - వాల్టర్ బాగేహోట్, బ్రిటిష్ జర్నలిస్ట్, వ్యాపారవేత్త మరియు వ్యాసకర్త

మీరు ప్రారంభించడానికి గొప్పగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు గొప్పగా ఉండడం ప్రారంభించాలి. - జిగ్ జిగ్లార్, రచయిత, సేల్స్ మాన్ మరియు మోటివేషనల్ స్పీకర్

మీరు దేనికీ పరిమితి పెట్టలేరు. మీరు ఎంత ఎక్కువ కలలుకంటున్నారో అంత దూరం మీకు లభిస్తుంది. - మైఖేల్ ఫెల్ప్స్

మీరు ఇంకా అందంగా కనిపిస్తే, మీరు దీన్ని సరిగ్గా చేయలేదు. - తెలియదు

ఇది మీరు ఎంత కష్టపడి కొట్టారో కాదు… మీరు ఎంత కష్టపడి కొట్టవచ్చు మరియు ముందుకు సాగవచ్చు. ఇది మీరు ఎంత తీసుకోవచ్చు మరియు ముందుకు సాగవచ్చు! - సిల్వెస్టర్ స్టాలోన్, రాకీ బాల్బోవా

ఒక వ్యక్తి యొక్క నిర్ణయంలో అసాధ్యం మరియు సాధ్యం అబద్ధాల మధ్య వ్యత్యాసం. - టామీ లాసోర్డా, మాజీ మేజర్ లీగ్ బేస్ బాల్ ఆటగాడు

విచారం యొక్క నొప్పి కంటే క్రమశిక్షణ యొక్క నొప్పి. - బాబ్ ఆండ్రూస్

మీకు ప్రయోజనం వచ్చినప్పుడు, ప్రతిదీ సాధ్యమవుతుంది. - లూయిస్ పగ్

భయం మిమ్మల్ని స్తంభింపజేయవద్దు, అది మిమ్మల్ని ప్రేరేపించనివ్వండి. - తెలియదు

నెమ్మదిగా పురోగతి కారణంగా కొందరు నిష్క్రమించారు. నెమ్మదిగా పురోగతి… పురోగతి అనే వాస్తవాన్ని ఎప్పుడూ గ్రహించకూడదు. - తెలియదు

మనం పదేపదే చేస్తున్నాం, కాబట్టి శ్రేష్ఠత అనేది ఒక చర్య కాదు, అలవాటు. - అరిస్టాటిల్

మీ ఆశయాలను తక్కువ చేయడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండండి. చిన్న వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ అలా చేస్తారు, కానీ నిజంగా గొప్పవారు మీరు కూడా గొప్పవారని భావిస్తారు. - మార్క్ ట్వైన్

ఉత్తమ మందులు: పోషణ, కదలిక, విశ్రాంతి, ప్రకృతి, కనెక్షన్ - జూలీ ఫౌచర్

ఫిట్‌నెస్ అనేది వేరొకరి కంటే మెరుగ్గా ఉండటం గురించి కాదు… ఇది మీరు ఉపయోగించిన దానికంటే మెరుగ్గా ఉండటం గురించి.

విజయవంతం కావడానికి, మీరు మీ శిక్షణ, ఆహారం మరియు మానసిక విధానానికి% అంకితం చేయాలి. - ఆర్నాల్డ్ స్క్వార్జెనెగర్

మీ బలహీనతల నుండి దాచడం అసమర్థత మరియు లోపం కోసం ఒక రెసిపీ. - గ్రెగ్ గ్లాస్‌మన్, క్రాస్‌ఫిట్ వ్యవస్థాపకుడు

మీరు కోల్పోతారని భయపడే ప్రతిదాన్ని వదిలివేయడానికి మీరే శిక్షణ ఇవ్వండి. - యోడా, జెడి మాస్టర్

ఎవరూ తమ చెమట నుండి మునిగిపోలేదు. - లౌ హోల్ట్జ్

మీ కంటే ఎక్కువ ప్రతిభ ఉన్న వ్యక్తులు ఉండవచ్చు, కానీ మీకన్నా కష్టపడి పనిచేయడానికి ఎవరికీ అవసరం లేదు. - డెరెక్ జేటర్

గడియారం ఏమి చేస్తుందో చూడవద్దు. వెళ్తూ ఉండండి, చేస్తూ ఉండండి. - సామ్ లెవెన్సన్

హార్డ్ వర్క్ ఫలించింది. - మాట్ ఫ్రేజర్

మీరు అందరికంటే మెరుగ్గా ఉండాలని నేను నమ్మను. మీరు ఎప్పుడైనా మీరు అనుకున్నదానికన్నా మంచిగా ఉండాలని నేను నమ్ముతున్నాను. - కెన్ వెంచురి

నిబద్ధతకు సంబంధించి రెండు ఎంపికలు మాత్రమే ఉన్నాయి, మీరు ఉన్నారు లేదా మీరు అయిపోయారు. ఈ మధ్య జీవితం వంటివి ఏవీ లేవు. - పాట్ రిలే

మీ అతిపెద్ద సవాలు మరొకరు కాదు. ఇది మీ lung పిరితిత్తులలోని నొప్పి, మీ కాళ్ళలో కాలిపోవడం మరియు మీ లోపల ఉన్న గొంతు, ‘నేను చేయలేను’ అని అరుస్తుంది. కానీ మీరు వినరు. మీరు గట్టిగా నెట్టండి. అప్పుడు మీరు ఆ గొంతు మసకబారడం విని, ‘నేను చేయగలను’ అని గుసగుసలాడటం ప్రారంభించండి. అదే మీరు మీరు అని అనుకున్న వ్యక్తి మీరు నిజంగా ఉన్న వ్యక్తికి సరిపోలడం లేదని మీరు కనుగొన్న క్షణం.

ఎక్కడానికి ముందుకు ఉన్న పర్వతాలు కాదు, అది మీ షూలోని గులకరాయి. - ముహమ్మద్ అలీ

మొదట మీరు చనిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. అప్పుడు మీరు పునర్జన్మ అనుభూతి చెందుతారు. - తెలియదు

మీరు ఆపనింత కాలం మీరు ఎంత నెమ్మదిగా వెళ్ళినా ఫర్వాలేదు. - కన్ఫ్యూషియస్

మీరు కనీసం చెప్పుకోదగిన పని చేయడానికి ప్రయత్నించకపోతే సజీవంగా ఉండడం ఏమిటి? - జాన్ గ్రీన్, అమెరికన్ రచయిత, యూట్యూబ్ వీడియో బ్లాగర్ మరియు చరిత్రకారుడు

చెమట పట్టేవారికి మంచి విషయాలు వస్తాయి. - తెలియదు

జీవితం మిమ్మల్ని పడగొట్టినప్పుడు, బర్పీ చేయండి.

ఉత్తమ రోజులు సంపాదించడానికి మీరు చెడు రోజులలో పోరాడాలి. - తెలియదు

క్రాస్‌ఫిట్ అనేది ఒక జీవన విధానం. మీరు బాగా తింటారు, మీరు గట్టిగా శిక్షణ ఇస్తారు, మీరే నెట్టుకోండి. ఇది మీ గురించి చాలా నేర్పుతుంది. - బెన్ స్మిత్

ఒక లక్ష్యం మరియు కల మధ్య ఉన్న తేడా ఏమిటంటే గడువు. - స్టీవ్ స్మిత్

మేము ఆడటం మానేయము ఎందుకంటే మనం పెద్దయ్యాక పెద్దవయ్యాము ఎందుకంటే మనం ఆడటం మానేస్తాము -జార్జ్ బెర్నార్డ్ షా

శిక్షణలో, మీరు మీ శరీరాన్ని వింటారు. పోటీలో మీరు మీ శరీరాన్ని మూసివేయమని చెబుతారు. - రిచ్ ఫ్రోనింగ్, క్రాస్‌ఫిట్ అథ్లెట్

మీ బలమైన సాకు కంటే బలంగా ఉండండి. - తెలియదు

ప్రేరణ మీరు ప్రారంభించేది. అలవాటు మిమ్మల్ని కొనసాగిస్తుంది. - జిమ్ రోన్

ఇది మీకు సవాలు చేయకపోతే, అది మిమ్మల్ని మార్చదు. - ఫ్రెడ్ డెవిటో, మైండ్ బాడీ ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌ల ఎగ్జిక్యూటివ్ వైస్ ప్రెసిడెంట్

ఫిట్నెస్ పొందడం, మీ రోజులోని ఉత్తమ గంటగా మార్చడం, సురక్షితంగా ఉండడం, సంగీతాన్ని పెంచడం, ఐదుగురు వ్యక్తులను అధికం చేయడం మరియు కొంత ఆవిరిని పేల్చివేయడం లక్ష్యం. కాబట్టి అది గుర్తుంచుకోండి. విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఆనందించండి. వర్కవుట్. - పాట్ షేర్వుడ్

నన్ను చంపనిది నన్ను బలంగా చేస్తుంది. - ఫ్రెడరిక్ నీట్చే, తత్వవేత్త మరియు శాస్త్రీయ భాషా శాస్త్రవేత్త

మీరు మీ ముఖం మీద పడినప్పటికీ, మీరు ఇంకా ముందుకు వెళుతున్నారు. - విక్టర్ కియామ్

క్షమించరాని నిమిషం 60 సెకన్ల విలువైన దూర పరుగుతో నింపండి. - రుడ్‌యార్డ్ కిప్లింగ్

మీరు నిష్క్రమించినట్లు అనిపించినప్పుడు మీరు ఎందుకు ప్రారంభించారో ఆలోచించండి. - తెలియదు

శీతాకాలపు లోతులో చివరకు నాలో ఒక అజేయ వేసవి ఉందని తెలుసుకున్నాను. - ఆల్బర్ట్ కాముస్

విజయం యొక్క ధర హార్డ్ వర్క్, చేతిలో ఉన్న ఉద్యోగానికి అంకితభావం, మరియు మనం గెలిచినా ఓడిపోయినా, చేతిలో ఉన్న పనికి మనలో ఉత్తమమైనదాన్ని ఉపయోగించుకున్నాము. - విన్స్ లోంబార్డి

కొంతమంది అది జరగాలని కోరుకుంటారు, కొందరు అది జరగాలని కోరుకుంటారు, మరికొందరు అది జరిగేలా చేస్తారు. - మైఖేల్ జోర్డాన్, NBA హాల్ ఆఫ్ ఫేమర్

మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో ప్రారంభించండి. మీ వద్ద ఉన్నదాన్ని ఉపయోగించండి. మీరు చేయగలిగినది చేయండి. - ఆర్థర్ ఆషే

ఖచ్చితమైన ఫిట్‌నెస్ కోసం శిక్షణ ఇచ్చే ఒకే క్రీడ లేదా కార్యాచరణ లేదు. నిజమైన ఫిట్‌నెస్‌కు ప్రతి క్రీడ యొక్క డిమాండ్ల కంటే విస్తృతంగా అనుసరణలో రాజీ అవసరం. - గ్రెగ్ గ్లాస్‌మన్ - క్రాస్‌ఫిట్, ఇంక్.

జీవితం మీరు ఎంత కష్టపడి కొట్టారో కాదు, మీరు ఎంత కష్టపడి కొట్టగలరో దాని గురించి. - రాకీ బాల్బోవా (సిల్వెస్టర్ స్టాలోన్, ప్రసిద్ధ అమెరికన్ నటుడు)

ఎలైట్ అథ్లెట్‌గా, మీరు నిజంగా నియంత్రించగల ఐదు విషయాలు మాత్రమే ఉన్నాయి - మీ శిక్షణ, పోషణ, నిద్ర, కోలుకోవడం మరియు మనస్తత్వం. అది ఆ వర్గాలలో ఒకదానికి రాకపోతే, నేను నా అథ్లెట్లకు చెప్తాను, దాని గురించి మరచిపోండి. మీరు నియంత్రించగలిగే వాటిని నియంత్రించండి మరియు మిగతా వాటిని విస్మరించండి. - బెన్ బెర్గెరాన్, తన చేజింగ్ ఎక్సలెన్స్ పుస్తకం నుండి

కొన్నిసార్లు ఇది మీరు ఎంత మంచివారనే దాని గురించి కాదు, కానీ మీరు ఎంత చెడ్డగా కోరుకుంటారు. - తెలియదు

నొప్పి బలహీనత శరీరం వదిలి ఉంది. - తెలియదు

విజయం రాత్రిపూట పనిచేయదు. బహుమతిపై మీ కన్ను వేసి, వెనక్కి తిరిగి చూడకండి. - ఎరిన్ ఆండ్రూస్, అమెరికన్ స్పోర్ట్స్ కాస్టర్, జర్నలిస్ట్ మరియు టెలివిజన్ వ్యక్తిత్వం

మీ అతిపెద్ద సవాలు మరొకరు కాదు. ఇది మీ lung పిరితిత్తులలోని నొప్పి, మీ కాళ్ళలో కాలిపోవడం మరియు మీ లోపల ఉన్న గొంతు, ‘నేను చేయలేను’ అని అరుస్తుంది. కానీ మీరు వినరు. మీరు గట్టిగా నెట్టండి. అప్పుడు మీరు ఆ గొంతు మసకబారడం విని, ‘నేను చేయగలను’ అని గుసగుసలాడటం ప్రారంభించండి. అదే మీరు మీరు అని అనుకున్న వ్యక్తి మీరు నిజంగా ఉన్న వ్యక్తికి సరిపోలడం లేదని మీరు కనుగొన్న క్షణం. - తెలియదు

నా కెరీర్‌లో షాట్ల కంటే ఎక్కువ కోల్పోయాను. నేను దాదాపు ఆటలను కోల్పోయాను. సార్లు, ఆట గెలిచిన షాట్ తీయడానికి నాకు నమ్మకం ఉంది మరియు తప్పిపోయింది. నేను నా జీవితంలో పదే పదే విఫలమయ్యాను. అందుకే నేను విజయం సాధిస్తాను. - మైఖేల్ జోర్డాన్

ఎవరూ చెమటలో మునిగిపోలేదు. - యు.ఎస్. మెరైన్ కార్ప్స్

ఇది ఎల్లప్పుడూ మీరు శిక్షణ కోసం చేసేది కాదు, మీరు దీన్ని చేస్తారు. - అన్నీ సకామోటో

అందుకే మేము నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాము, అందుకే మేము నిన్ను ఆరాధిస్తాము