ఆందోళన మరింత తీవ్రమైన విషయానికి సంకేతం అయినప్పుడు

కొన్నిసార్లు ఆందోళన “మీ తలలో అన్నీ” కాదు, శ్రద్ధ అవసరం శారీరక రుగ్మత యొక్క సంకేతం.

ప్రతిఒక్కరూ ఎప్పటికప్పుడు ఆందోళన చెందుతారు, మరియు సాధారణంగా కారణం గుర్తించడం సులభం, ఇది ఒత్తిడితో కూడిన పని, ఒత్తిడితో కూడిన సంబంధం లేదా డబ్బు చింత. కానీ కొన్నిసార్లు ఆందోళన అనేది అంతర్లీన వైద్య సమస్యకు హెచ్చరిక చిహ్నంగా ఉంటుంది.

టెక్సాస్‌లోని ప్లానోలోని కార్డియాలజిస్ట్ మరియు రచయిత సారా సామన్, “అకస్మాత్తుగా, వివరించలేని ఆందోళన శరీరంలో ఏదో లోపం యొక్క సంకేతం కావచ్చు” ఆరోగ్యకరమైన హృదయానికి ఉత్తమ పద్ధతులు. మీరు ఆందోళన రుగ్మతతో బాధపడుతుండగా (ఇది దాని స్వంతదానిలోనే తీవ్రమైనది), మీ లక్షణాలు మరొక రోగాన్ని కూడా ముసుగు చేయవచ్చు: పరిశోధకులు ఇటీవల దాదాపు “పాక్షిక జాబితా” ను ప్రచురించారు 50 అనారోగ్యాలు ఆందోళనగా ఉండవచ్చు .

'ఇది రోగి యొక్క ప్రధాన లక్షణం కాకపోవచ్చు, కానీ ఆందోళన ఇప్పటికీ ఒక ముఖ్యమైన చిట్కా కావచ్చు' అని న్యూజెర్సీలోని చెస్టర్లో మహిళ ఆరోగ్య నిపుణుడు డోనికా మూర్ చెప్పారు. ఆందోళన తలక్రిందులుగా పనిచేసే ఐదు షరతుల గురించి ఇక్కడ ఉంది - కాని ఇది మీ ఆందోళనను పెంచడానికి అనుమతించవద్దు! మీరు చాలా బాగా దీర్ఘకాలిక ఆందోళన కలిగి ఉంటారు మరియు మరేమీ లేదు-కాని ఈ సమస్యల కోసం పరీక్షించటం విలువైనదే కావచ్చు. అతి చురుకైన థైరాయిడ్

ఆందోళన సమస్యల చరిత్ర లేని రోగి ఆందోళన చెందుతున్నట్లు ఫిర్యాదు చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, హైపర్ థైరాయిడిజం మొదటి విషయాలలో ఒకటి. థైరాయిడ్ గ్రంథి థైరాయిడ్ హార్మోన్ను అధికంగా చేసే పరిస్థితి, హైపర్ థైరాయిడిజం మీ జీవక్రియ రేటును పెంచుతుంది, ఇది వేగంగా హృదయ స్పందన రేటు, బరువు తగ్గడం మరియు ఆందోళన వంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిని తనిఖీ చేయడానికి సాధారణ రక్త పరీక్ష ద్వారా సమస్యను గుర్తించడం చాలా సులభం. మీకు అది ఉంటే, మీరు దీన్ని రేడియోధార్మిక అయోడిన్‌తో చికిత్స చేయాల్సి ఉంటుంది.

మహిళల్లో హైపర్ థైరాయిడిజం చాలా సాధారణం, ముఖ్యంగా 35 ఏళ్లు పైబడిన వారు కూడా 60 ఏళ్ళ తర్వాత (పురుషులు మరియు మహిళలు రెండింటిలోనూ) మళ్లీ పెరుగుతారు. ఒక మినహాయింపు: హైపర్‌థైరాయిడిజం యొక్క అనేక లక్షణాలు పెరిమెనోపాజ్ మరియు మెనోపాజ్‌తో అతివ్యాప్తి చెందుతాయి, ఇది బాధపడటం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది అని మూర్ చెప్పారు. సరైన రోగ నిర్ధారణ పొందడం చాలా ముఖ్యం, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అతిగా పనిచేసే థైరాయిడ్ గుండె లోపాలు మరియు పెళుసైన ఎముకలు వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

గుండె వ్యాధి

ఆందోళన అనేది గుండె జబ్బుల యొక్క ఏకైక లక్షణం కావడం చాలా అరుదు, కానీ ex హించని breath పిరితో శ్రమతో లేదా ఒత్తిడితో లేదా అధిక అలసటతో కలిపినప్పుడు, ఇది మీ వైద్యుడితో మూల్యాంకనం చేయమని అడుగుతుంది. అధ్యయనాలు ఆందోళన మరియు గుండె సమస్యల మధ్య సంబంధాన్ని నిర్ధారిస్తాయి: గుండెపోటుతో బాధపడుతున్న మహిళలను పరిశోధకులు అడిగినప్పుడు, దానికి దారితీసిన నెలలో వారు ఏ లక్షణాలను అనుభవించారు, 35% ఎక్కువ ఆత్రుతగా, ఒత్తిడికి గురైనట్లు మరియు కీ అప్ చేసినట్లు నివేదించింది సాధారణం కంటే.

అధ్యయనంలో చాలా మంది మహిళలు అసాధారణమైన అలసట (70% అనుభవించారు), నిద్ర భంగం (48%), breath పిరి (42%) మరియు అజీర్ణం (39%) కూడా నివేదించారు. ఆసక్తికరంగా, 30% కంటే తక్కువ మంది మహిళలు తమ గుండె సంబంధిత సంఘటనలకు దారితీసిన ఛాతీ అసౌకర్యాన్ని నివేదించారు 43 మరియు 43% మంది వారి గుండెపోటు సమయంలో కూడా దీనిని అనుభవించలేదు. రక్తహీనత

మీకు తగినంత ఎర్ర రక్త కణాలు లేనప్పుడు లేదా అవి సరిగా పనిచేయనప్పుడు రక్తహీనత వస్తుంది. ఎర్ర రక్త కణాలు ఆక్సిజన్‌ను కలిగి ఉన్నందున, కొరత అంటే మీ శరీరం ఆక్సిజన్‌ను ఎక్కడికి వెళ్ళాలో సమర్థవంతంగా రవాణా చేయలేము. ఇది breath పిరి మరియు వేగవంతమైన లేదా క్రమరహిత హృదయ స్పందన వంటి లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు, ఇది మీరు పోరాట-లేదా-విమాన మోడ్‌లో ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.

ఎవరైనా గణనీయంగా రక్తహీనతతో ఉన్నప్పుడు, అందుబాటులో ఉన్న రక్త కణాలను మరింత వేగంగా ప్రసరించడానికి పల్స్ పెరుగుతుంది. ఇది శరీరం యొక్క సహజమైన కోపింగ్ మార్గం, కానీ వేగంగా హృదయ స్పందన రేటు ఆందోళన కలిగిస్తుంది.

Stru తుస్రావం లేదా గర్భవతి అయిన మహిళలు మరియు దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితులతో ఉన్నవారు-ముఖ్యంగా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా ఇతర స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులు, మూత్రపిండాల వ్యాధి, క్యాన్సర్, కాలేయ వ్యాధి, థైరాయిడ్ వ్యాధి మరియు తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి-రక్తహీనత అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది. మరియు ప్రకారం అమెరికన్ సొసైటీ ఆఫ్ హెమటాలజీ , వయస్సుతో ప్రమాదం పెరుగుతుంది. రక్తహీనత యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం, ఇనుము-లోపం రక్తహీనత, మీ రక్తంలో తగినంత ఇనుము లేనప్పుడు జరుగుతుంది. ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం శరీరం యొక్క ఇనుప దుకాణాలను పెంచడానికి ఒక సులభమైన మార్గం. పోషక లోపాలు

ఆందోళనతో ఉన్నవారికి చికిత్స చేసేటప్పుడు వారు డాక్టర్ యొక్క మొదటి ఆలోచన చాలా అరుదుగా ఉంటారు, కాని పోషక లోపాలు మానసిక లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తాయి. జింక్ తీసుకోండి: ఈ ఖనిజంలో చాలా తక్కువ తరచుగా నిరాశతో ముడిపడి ఉంటుంది, అనేక అధ్యయనాలు జింక్ లోపం ఆందోళనతో సహా సంబంధిత లక్షణాలకు దారితీస్తుందని కూడా కనుగొన్నారు.

సగటు వయోజన స్త్రీకి రోజుకు 8 మి.గ్రా జింక్ అవసరం (పురుషులకు 11 మి.గ్రా అవసరం), మరియు చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మాదిరిగా జింక్ శరీరం ద్వారా తయారు చేయబడదు. మొక్కలలో జంతు ప్రోటీన్ల కంటే ఎక్కువ జింక్ ఉండదు కాబట్టి, శాకాహారులలో జింక్ లోపం సాధారణం. 60 ఏళ్లు పైబడిన వారు మరియు చాలా ఒత్తిడిలో ఉన్నవారు కూడా దీనికి గురవుతారు.

బి 12 లో చిన్నగా రావడం కూడా డిప్రెషన్‌తో పాటు ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఎందుకంటే మానసిక స్థితిని నియంత్రించే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను సృష్టించడానికి ఈ విటమిన్ అవసరం. చాలా మంది పెద్దలకు రోజుకు 2.4 మైక్రోగ్రాములు అవసరం, కానీ కొంతమంది (శాఖాహారులు వంటివి) తగినంతగా తినరు. మరొక అంశం ఏమిటంటే, మీరు పెద్దయ్యాక మీ శరీరం ఆహారం నుండి బి 12 ను గ్రహించగలదు. అది ఎందుకు వివరిస్తుంది 50 ఏళ్లు పైబడిన పెద్దలలో 20% వరకు కనీసం సరిహద్దు లోపం ఉంది.

మీరు బి 12 లేదా జింక్ తక్కువగా ఉన్నారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి మీ వైద్యుడిని రక్త పరీక్ష చేయమని చెప్పండి. ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్

ఆందోళన ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్‌కు కారణమని తెలుస్తోంది, ఇది పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరిలో మొదటి ఐదు క్యాన్సర్ కిల్లర్లలో ఒకరు. గా ఒక అధ్యయనం నివేదించబడింది, ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వారిలో సగం మంది ముందే నిరాశ మరియు ఆందోళన యొక్క లక్షణాలను అనుభవించారు, అయినప్పటికీ ఎందుకు అస్పష్టంగా ఉంది. కూడా ఉన్నాయి రెండు ప్రచురించిన కేసులు రోగ నిర్ధారణను స్వీకరించడానికి ముందు ప్రజలు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతారు.

శుభవార్త ఇక్కడ ఉంది: ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ చాలా అరుదు, పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ సగటు జీవితకాల ప్రమాదం 65 లో 1 గా ఉంటుంది. అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ . చెడ్డ వార్త ఏమిటంటే ఇది ముందుగానే నిర్ధారించడం చాలా కష్టం, కాబట్టి మనుగడ రేట్లు తక్కువగా ఉన్నాయి. క్లోమం శరీరం లోపల లోతుగా ఉంటుంది, కాబట్టి సాధారణ పరీక్షల సమయంలో ప్రారంభ కణితులను చూడలేరు లేదా అనుభూతి చెందలేరు. మరియు కామెర్లు (చర్మం మరియు కళ్ళ పసుపు), బరువు తగ్గడం, అలసట, అనారోగ్యం, వికారం మరియు వెన్నునొప్పి వంటి ప్రారంభ లక్షణాలు తరచుగా సూక్ష్మంగా ఉంటాయి మరియు క్రమంగా వస్తాయి.

మీరు ఏవైనా లక్షణాలను గమనించినట్లయితే, ఆందోళనతో లేదా లేకుండా, మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా చూడండి.

గియా బై మెడ్ రిట్రీట్స్ మరియు పిటిఎస్డి కోచింగ్

PTSD లక్షణాలతో బాధపడుతున్న ఖాతాదారులకు నాన్-ఇన్వాసివ్ PTSD జోక్య పద్ధతులు, ఎమోషనల్ బ్యాలెన్స్ అసెస్‌మెంట్స్ మరియు హ్యాపీ కోచింగ్ రిట్రీట్స్, ఆన్‌లైన్ మరియు వ్యక్తిగతంగా, వ్యక్తులు మరియు చిన్న సమూహాల కోసం సంతోషకరమైన జీవితాలను సృష్టించడానికి నేను సహాయం చేస్తాను. నా బృందం మరియు నేను అందమైన స్పానిష్ కోస్టా డెల్ సోల్‌లో మా తిరోగమనాలను నడుపుతున్నాము.

ఈ రోజు మమ్మల్ని సందర్శించండి గియా బై మెడ్