ప్రశాంతత

నిశ్శబ్ద స్థలాన్ని కనుగొనండి. ఎక్కడో మీరు కొంతకాలం కలవరపడరు. మీరు ప్రశాంతంగా మరియు ప్రశాంతంగా భావించే పవిత్ర స్థలం. ఇది మీరు ఇంట్లో, తోటలో, సముద్రతీరంలో సృష్టించిన ఒక సందు కావచ్చు…

సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో కూర్చోండి లేదా పడుకోండి. వెన్నెముక సూటిగా, చేతులు మరియు కాళ్ళు విడదీయబడవు. మీ ముక్కు ద్వారా కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి, మీ lung పిరితిత్తులను నింపండి, కొన్ని సెకన్లపాటు పట్టుకోండి, తరువాత నెమ్మదిగా మీ నోటి ద్వారా hale పిరి పీల్చుకోండి. ప్రతి వరుస శ్వాసతో, మీరే మరింత రిలాక్స్ అవుతున్నారని భావిస్తారు…. ఇప్పుడు, మీ శరీరం మీ కోసం శ్వాసను కొనసాగించనివ్వండి.

మీ కళ్ళు మూసుకుని, మీ హృదయంలోకి ‘క్రిందికి చూడండి’. అక్కడ నుండి మీ కోసం దేనినైనా దైవంతో అనుసంధానించే బంగారు త్రాడును imagine హించుకోండి. మరియు మరొక, మరింత దృ solid మైన త్రాడు, ఇది మిమ్మల్ని భూమి యొక్క లోతుగా కలుపుతుంది. మిమ్మల్ని పూర్తిగా రక్షించే ఒక ప్రకాశించే బుడగలో మీరు చుట్టుముట్టారని g హించుకోండి. ఈ సమయంలో మీకు సరైన అనుభూతినిచ్చే రంగు / రంగులతో ఈ బబుల్ నింపండి… ..

మీరు అడవిలో లోతుగా ఉన్నారని g హించుకోండి. గాలి స్ఫుటమైనది మరియు శుభ్రంగా ఉంటుంది. మీరు చుట్టూ ఎత్తైన, గంభీరమైన చెట్లు ఉన్నాయి, వాటి వేళ్లు సూర్యుని వైపుకు చేరుకుంటాయి. అటవీ పందిరి ఒక మెత్తగాపాడిన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఇది సూర్యకాంతి యొక్క ఫ్లికర్స్ చెట్లు మరియు ఆకుల మధ్య ఖాళీల ద్వారా ఫిల్టర్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. మీ పాదాల క్రింద మృదువైన నాచు యొక్క మందపాటి, పచ్చని పొర ఉంటుంది. మీరు నెమ్మదిగా వెంట తిరుగుతున్నప్పుడు మీ పాదాలు సజీవ కార్పెట్‌లోకి మునిగిపోతాయి. ఇరుకైన మార్గాన్ని అనుసరిస్తూ, మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టే ప్రకృతి దృశ్యం గుండా వెళుతుంది. మీరు పూర్తిగా శాంతితో ఉన్నారు. నిర్మలమైన. ప్రశాంతత. ప్రయాణిస్తున్న దృశ్యాన్ని మీరు చూస్తున్నప్పుడు, వైల్డ్ ఫ్లవర్ల సమూహాలను మీరు గమనించవచ్చు, అద్భుతమైన రంగుల యొక్క అద్భుతమైన స్ప్లాష్లను రహస్య ముక్కులు మరియు క్రేన్లలోకి విసిరివేస్తారు. అటవీ అంతస్తు యొక్క తడిగా ఉన్న భూమ్మీదతో వారి తీపి సువాసనతో గాలి నిండి ఉంటుంది…. మీరు మిమ్మల్ని మీరు కనుగొన్న ఈ ప్రదేశం యొక్క అందం మరియు ప్రశాంతతలో మునిగిపోండి.

మీరు అనుసరిస్తున్న మార్గం మిమ్మల్ని ఒక సరస్సు వైపుకు తీసుకెళుతుంది. అక్కడ, సరస్సు ప్రక్కన ఉన్న ఒక చిన్న, మోటైన లాగ్ క్యాబిన్ ఉంది. ఒక నిచ్చెన సోమరితనం దాని వెనుక గోడకు వాలుతుంది. ఎడమ వైపున, క్యాబిన్ పక్కన ఒక చిన్న పడవ ఉంది. ఈ ఆహ్వానించదగిన సన్నివేశం మిమ్మల్ని దగ్గరగా చేస్తుంది. ఆసక్తిగా, మీరు వెళ్లి దర్యాప్తు చేస్తారు, నెమ్మదిగా క్యాబిన్ తలుపు తెరుస్తారు. మీ తల లోపలికి చూస్తే, బహిరంగ పొయ్యిలో మంటలు కాలిపోతున్నట్లు మీరు చూస్తారు. ఇది ఆనందకరమైన వెచ్చదనం మరియు ప్రకాశం లోపలికి అడుగు పెట్టడానికి మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తుంది.

ఒక సాధారణ చెక్క టేబుల్ మరియు కుర్చీ క్యాబిన్ లోపల మాత్రమే అలంకరణలు. మీరు కూర్చున్నప్పుడు టేబుల్ ఒకదానికి సెట్ చేయబడిందని మీరు గమనించవచ్చు. అది ఖచ్చితంగా సహజంగా అనిపిస్తుంది. అది మీ కోసం అక్కడే మిగిలిపోయినట్లు. ఒక చిన్న చెక్క కప్పు పక్కన చల్లటి నీటి మట్టి ఉంది. ఓవల్ చెక్క గిన్నెలో కొన్ని అటవీ పండ్లు, బెర్రీలు మరియు కాయలు ఉంటాయి. అకస్మాత్తుగా మీరు నిజంగా చాలా ఆకలితో ఉన్నారని గ్రహించారు. ప్రతి నోటిని నెమ్మదిగా ఆదా చేస్తూ, మీరు వదిలిపెట్టిన ప్రతిఫలాన్ని మీరు ఆనందిస్తారు. రుచులు మరింత తీవ్రంగా కనిపిస్తాయి, సాకే ఆనందం యొక్క కొత్త లోతును తెస్తాయి. చల్లగా మరియు తీపిగా, మీరు లోతుగా త్రాగడంతో నీరు మీ నోటిని శుభ్రంగా కడుగుతుంది. కూర్చుని, మీరు కూర్చుని మంటలను చూస్తారు. మీ కళ్ళు మంటలు వేసిన కాంతి మరియు నీడ యొక్క ఆటను అనుసరిస్తున్నందున ఇది పదునైన నేపథ్య సింఫొనీని పోషిస్తుంది. లోతైన సంతృప్తి మీ ఆత్మలో స్థిరపడుతుంది. మీకు నచ్చినంత కాలం ఉండండి మరియు కూర్చోండి….

మీరు కోరుకున్నంత తరచుగా మీరు తిరిగి రాగల ప్రదేశం ఇది. కానీ ప్రస్తుతానికి, మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మను నింపిన సామరస్యం మరియు శాంతికి కృతజ్ఞతలు చెప్పే సమయం ఇది. మీరు లేచి నిలబడండి, మీరు తలుపు తెరిచి బయట అడుగు పెట్టేటప్పుడు క్యాబిన్ చుట్టూ చివరిసారి చూడండి…. ప్రస్తుత సమయానికి తిరిగి వస్తోంది.

© రైలీ డెన్మార్క్

నా అసలు పోస్ట్ నుండి పునర్నిర్మించబడింది సామరస్యం

చిత్రాలు పిక్సాబే