‘మోడరన్ ఫ్యామిలీ’ స్టార్ నోలన్ గౌల్డ్ తన బఫ్ న్యూ బాడ్‌ను చూపిస్తాడు
నోలన్ గౌల్డ్ దిగ్బంధంలో తీవ్రంగా పని చేస్తున్నాడు.
వివాహితురాలు పనిలో నాతో సరసాలాడుతోంది
తో కొత్త ఇంటర్వ్యూలో ప్రజలు , 22 ఏళ్ల మాజీ మోడరన్ ఫ్యామిలీ స్టార్ తన అత్యంత కొత్త శరీరాన్ని ప్రదర్శిస్తాడు.
సంబంధించినది: జెస్సీ టైలర్ ఫెర్గూసన్ పుట్టినరోజును ‘ఆధునిక కుటుంబం’ మినీ-రీయూనియన్‌తో జరుపుకున్నారు
ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి
నేను వ్యక్తిగత శిక్షకుడు అయిన నా స్నేహితుడు మైఖేల్‌తో ప్రతిరోజూ గంటన్నర పని చేస్తున్నాను, గౌల్డ్ చెప్పారు.
మాకు నిజంగా మంచి సామాజికంగా సుదూర సెటప్ ఉంది, అది సురక్షితంగా ఉన్నప్పుడే నాకు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వీలు కల్పించింది. ఇది బాగుంది. ముఖ్యంగా దిగ్బంధంలో నిరుద్యోగిగా ఉండటం, లేచి ప్రేరేపించబడటానికి ఒక కారణం ఉండటం, అతను కొనసాగుతున్నాడు. ఇది దిగ్బంధంలో నాకు చాలా ఆరోగ్యకరమైన మరియు సానుకూలంగా ఉంది. ఇది నిజంగా నా దృక్పథాన్ని మార్చింది.
తన దినచర్యను పంచుకుంటూ, గౌల్డ్ ఇలా అంటాడు, నేను రోజంతా విభజించాను. నేను ప్రతిరోజూ ఒక గంట శక్తి శిక్షణ చేస్తాను, ఆపై రోజంతా 30 నిమిషాల కార్డియో మరియు కోర్ చేస్తాను.
నేను మీ గురించి ఆలోచిస్తున్నానని మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను
అతను తనను తాను చాలా క్రేజీ డైట్‌లో పెట్టుకున్నాడు.
నేను చాలా ఆరోగ్యంగా తింటున్నాను, అది తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, గౌల్డ్ చెప్పారు. నాకు లభించేది నిజంగా మీకు నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: సన్నని ప్రోటీన్, మీకు కావలసినన్ని కూరగాయలు తినడం మరియు సోడా వంటి వాటికి దూరంగా ఉండటం. మనస్సు, శరీరం, అన్నీ పోషిస్తాయి. వాస్తవానికి, నాకు చాలా పెద్ద విషయం ఆల్కహాల్ ను కత్తిరించడం, నాకు, ఇది చాలా బాగుంది. నేను మరింత స్పష్టంగా భావిస్తున్నాను మరియు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ రచనలు చేస్తున్నాను, నటన తరగతిలో ఉండటం, మహమ్మారి చివరకు ముగిసినప్పుడు నేను చేయగలిగిన అన్ని చర్యలు తీసుకుంటున్నాను, నేను పనికి వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉంటానని ఆశిస్తున్నాను.
సంబంధం: 13 ఏళ్ల ‘మోడరన్ ఫ్యామిలీ’ స్టార్ ఆబ్రే ఆండర్సన్-ఎమ్మన్స్ టిక్‌టాక్‌లో బ్రేక్‌అవుట్ స్టార్
ఇంతలో, ఆకారంలోకి రావడం అంటే పార్కుర్‌పై అతని ప్రేమను తిరిగి కనుగొనడం.
నేను చిన్నతనంలో పార్కుర్ చేసేవాడిని, నిజంగా ప్రేమించాను. తప్ప, నేను ఒక రకమైన పీఠభూమికి వెళ్ళడం మొదలుపెట్టాను, లేదా నేను తరువాతి పెద్ద ఎత్తుగడను నిజంగా చేయలేను, మరియు అది నన్ను భయపెట్టింది మరియు చాలా బాధించింది, గౌల్డ్ వివరించాడు. పార్కుర్ చేస్తున్నప్పుడు అమ్మాయిని ఆకట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న నా హిప్‌ను నేను స్థానభ్రంశం చేశాను మరియు అది అంతం. నేను స్పష్టంగా చేశాను.
అతను జతచేస్తాడు, ఇటీవల నేను వేర్వేరు ప్రదేశాలకు వెళుతున్నాను, ముసుగు ధరించాను మరియు అన్నీ. అకస్మాత్తుగా, నన్ను భయపెట్టడానికి ఉపయోగించే అన్ని పనులను నేను చేయగలను. నేను ఇటీవల నా మొదటి డబుల్ ఫ్రంట్ ఫ్లిప్‌ను కొట్టాను. నాకు కీను రీవ్స్ సినిమాల పట్ల మక్కువ ఉంది - ఒక రోజు నా సొంత స్టంట్స్ చేయడమే నా లక్ష్యం.
