నా తెలివిగల నేనే గురించి నేర్చుకోవడం

హలో పాజిటివిటీ పీర్స్!

నా పేరు లిండా, నేను ఆల్కహాలిక్ కాదని (వైద్యపరంగా) నిజాయితీగా చెప్పగలను. ఏదేమైనా, నేను గత నెలలో (సరిగ్గా 29 రోజుల క్రితం) మంచి కోసం తాగడం మానేశాను, మరియు స్వీయ-ద్వేషం మరియు జాలి యొక్క ప్రయాణంగా ప్రారంభమైనది నెమ్మదిగా నా జీవితం మరియు నా చుట్టూ ఉన్నవారి పట్ల ప్రేమ మరియు ప్రశంసలుగా అభివృద్ధి చెందుతోంది. ఇప్పటివరకు నా స్వల్ప నిశ్శబ్దం ఉన్నప్పటికీ, నా అనుభవాన్ని మీ అందరితో పంచుకోవాలనుకుంటున్నాను. మద్యం తగ్గించడం గురించి ఆలోచిస్తున్న ఎవరికైనా, మీ జీవితంలో మీరు తీసుకునే నిర్ణయాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి మరియు వాటిపై మీరు నియంత్రణలో ఉన్నారని మీకు గుర్తు చేయడానికి ఈ వ్యాసం మీకు సహాయపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. “ఇక లేదు!” అని చెప్పడానికి మీరు ఎలాంటి “రాక్-బాటమ్” కొట్టాల్సిన అవసరం లేదు.

“ఎందుకు” ప్రశ్నను పరిష్కరించడం ద్వారా నేను ఈ పోస్ట్‌ను ప్రారంభిస్తాను. నేను ఎందుకు నిష్క్రమించాను? స్టార్టర్స్ కోసం, సెక్స్ మరియు సిటీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్స్‌తో తిరిగి ప్రారంభించేటప్పుడు నేను అట్టడుగు మిమోసా బ్రంచ్‌లు మరియు వైన్-రాత్రుల నుండి రిటైర్ అవుతానని ఎప్పుడూ అనుకోలేదు. వాస్తవానికి, నేను పనిలో “సరదా” వినో అని పిలువబడ్డాను - అది చెడ్డదా లేదా మంచి విషయమో ఖచ్చితంగా తెలియదు. అదే విధంగా ఉండండి, నేను నా జీవితంలో మార్పు కోరుకుంటున్నాను కాబట్టి నేను తెలివిగల ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఇది చాలా క్లిచ్ మరియు అస్పష్టంగా అని నాకు తెలుసు, కాని నా మాట వినండి.

చాలా తరచుగా, నా జీవితంలో కష్టతరమైన ఇంకా గుర్తించలేని పరిస్థితుల గురించి ఆలోచిస్తున్నాను - నా వృద్ధాప్య తల్లిదండ్రులు, నా వృద్ధాప్య గుడ్లు మరియు నా రోజు ఉద్యోగం నుండి తగినంత డబ్బు లేదు. నాకు తెలుసు, నాకు తెలుసు - నన్ను ఒక నదిగా కేకలు వేయండి - 21 వ-సెంటరీ-అమెరికాలో దాదాపు అందరికీ ఈ సమస్యలు ఉన్నాయి. వారు కలిగి ఉన్న చెడ్డ సమస్యలు కూడా లేవు! ఎందుకంటే దీని అర్థం:

స) నా తల్లిదండ్రులు ఇంకా బతికే ఉన్నారు.
బి. నా సంతానోత్పత్తిని నిర్వహించడానికి నాకు అధికారం ఉన్న సమాజంలో నేను నివసిస్తున్నాను.
సి. నేను పూర్తిగా ఉద్యోగం చేస్తున్నాను! ఉద్యోగం చేసినందుకు ధన్యవాదాలు!

కానీ నేను విచారం వ్యక్తం చేస్తున్నాను - నేను తిరిగి వెళ్ళడానికి వెళుతున్నాను:
గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా, నేను క్లాసిక్ ఆటో-పైలట్‌లో పనిచేస్తున్నాను: పని, వ్యాయామశాల, విందు + బూజ్, అలసత్వపు భోజన ప్రిపరేషన్, ఆపై మంచం. నేను తాగినప్పుడు, నేను ఒక సందడి ఆనందించాను మరియు చూశాను మిత్రులు నా ప్రియుడితో తిరిగి నడుస్తుంది. కానీ ఆ సమీకరణంలో ఎక్కడా నేను జీవితంలో నా ప్రధాన సమస్యలను పరిష్కరించబోతున్నానని ఎటువంటి చర్య తీసుకోలేదు (గుర్తుచేసుకోండి: వృద్ధాప్య తల్లిదండ్రులు, వృద్ధాప్య గుడ్లు, నా రోజు ఉద్యోగం నుండి తగినంత డబ్బు లేదు).

సరే - ఇప్పుడు మురికి వివరాల ఒప్పుకోలు కోసం:
కొన్నిసార్లు నేను అతిగా పానీయం చేస్తాను. “కొన్నిసార్లు” అంటే కొన్ని నెలలకొకసారి. ఇది పైన పేర్కొన్న బాటమ్‌లెస్ మిమోసా బ్రంచ్ లేదా నైట్ అవుట్ డ్యాన్స్ వంటి కార్యక్రమాలలో స్నేహితురాళ్ళతో సామాజిక సెట్టింగులలో మాత్రమే ఉంది. సహజంగానే, ఇది చాలా తరచుగా కాదు. చాలా సార్లు, నేను చక్కగా మరియు సుత్తితో కొట్టుకుంటాను, మరియు నాకు జ్ఞాపకం ఏమిటంటే నేను ఒక పేలుడు కలిగి ఉన్నాను, ఒక అవివేకిని వలె నృత్యం చేశాను మరియు కొన్ని సంభాషణలు చిరస్మరణీయమైనవి, కానీ నిజాయితీగా, ప్రతిదీ అస్పష్టంగా ఉంది. ఓహ్ - మరియు నేను సాధారణంగా ఆహారం, బూజ్ మరియు రవాణా కోసం చెల్లించే మధ్య $ 150 అవుతున్నాను. మరియు ఇది నా బూజ్ మాత్రమే కాదు. నేను త్రాగినప్పుడు నేను చాలా ఉదారంగా ఉంటాను. నేను స్నేహితురాళ్ళ కోసం రౌండ్లు కొనడం, లిఫ్ట్ రైడ్ కవర్ చేయడం, పుట్టినరోజు షాట్ కొనడం వంటివి చేస్తాను, అది ఎలా జరుగుతుందో మీకు తెలుసు. ఇది నేను కలిగి ఉన్న ఇతర సమస్యను మరింత పెంచుతుంది… నా రోజు ఉద్యోగం నుండి తగినంత డబ్బు లేదు! ఎంత దుర్మార్గపు చక్రం! అవును, ప్రతి కొన్ని నెలలకు మాత్రమే ఇలా చేయడం నా బడ్జెట్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది!

కొంతకాలం, సాధారణంగా మరింత సన్నిహితమైన నేపధ్యంలో, నా పేద, దయనీయమైన వృద్ధాప్య తల్లిదండ్రుల గురించి ఆలోచనలు నా మెత్తని మనస్సులోకి జారిపోతాయి. కొన్నిసార్లు నేను వేరే దాని గురించి విచారంగా ఉన్నాను, కానీ 99% సమయం, నా కుటుంబం నా తాగిన మనసుకు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఈ ఆలోచనలు ఎలా లేదా ఎందుకు ప్రేరేపించబడతాయో నాకు గుర్తు లేదు. నాకు తెలుసు, అది జరుగుతుంది, మరియు మరుసటి రోజు, నా హ్యాంగోవర్ మరియు నా ఇబ్బందితో చనిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఈ భయంకర మంత్రాలు సంవత్సరానికి ఒకసారి జరుగుతాయి. అది అంత చెడ్డది కాదు, సరియైనదా? సరే, నేను గత 14 సంవత్సరాలుగా ఇలాగే జీవిస్తున్నాను! నేను యుక్తవయసులో ఉన్నప్పుడు, ఇది దాదాపు ప్రతి వారాంతంలో జరిగేది! నేను 14 సంవత్సరాల వయస్సులో తాగడం మొదలుపెట్టాను, ఇప్పుడు నాకు 28 సంవత్సరాలు. నేను ఇప్పటికీ యువకుడిని, కానీ నా దేవుడు, నేను తాగుతున్న నా జీవితం సగం! ఈ అమ్మాయి మార్పు చేయాల్సిన సమయం!

మరియు ఇది నా గుడ్లతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది? నాకు దాని గురించి ప్రత్యేక పోస్ట్ అవసరం, కాని మీరు మగవారైనా, ఆడవారైనా లేదా మీరు గుర్తించిన ఏ లింగ హైబ్రిడ్ అయినా, అధికంగా తాగడం ఎవరి సంతానోత్పత్తి సమస్యలకు సహాయపడదని చెప్పడం చాలా సురక్షితం అని నేను చెప్తున్నాను.

నా జీవితం నా భావోద్వేగ సామాను చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉన్నట్లు అనిపించింది, మరియు నా మద్యపానం బరువుగా, భారీగా మరియు మరింత ఇబ్బందికరంగా మారుతున్నట్లు అనిపించింది. నేను నా జీవితాన్ని మినిమలిస్ట్‌గా జీవించాలనుకుంటున్నాను (నేను తట్టుకోగలిగినంత), మరియు ఈ భారీ సామాను విషయం నాతో ఇకపై ఎగరడం లేదు!

జూలై 26, 2017 న, నేను మద్యపానం చేసిన చివరి రాత్రి మరియు చివరి రాత్రి నేను ఎక్కువగా తాగడం వల్ల ఉన్మాదంగా, అనాలోచితంగా ఏడుస్తాను. స్పష్టం చేయడానికి, భవిష్యత్తులో నేను ఉన్మాదంగా మరియు అనాలోచితంగా కేకలు వేస్తే ఫర్వాలేదు, కానీ అది నిజమైన విషాదం కారణంగా ఉంటుంది, నేను అనుకోకుండా వైన్ బాటిల్ మరియు 3 పింట్ల బీరు తాగినందువల్ల కాదు. మరుసటి రోజు ఉదయం, జూలై 27 న, నేను భయంకరమైన హ్యాంగోవర్, ఉబ్బిన కళ్ళతో మేల్కొన్నాను మరియు నా కారు లేనందున నేను పని చేయడానికి ఒక లిఫ్ట్ తీసుకోవలసి వచ్చింది (ఖర్చు $ 25). పనిలో ఉన్న ఆ రోజు అంతా, నేను ఆత్రుతగా ఉన్నాను మరియు నన్ను చాలా అసహ్యించుకున్నాను. నా తాగిన స్థితిలో నేను కూడా నన్ను అసహ్యించుకున్నాను. ఇది ఒక పెద్ద ద్వేషపూరిత కాలం మరియు నేను కొన్నిసార్లు తెలివిగా ఉన్నప్పుడు ఇప్పటికీ అనుభూతి చెందాను. నేను తెలివిగా మరియు నన్ను ద్వేషిస్తున్నప్పుడు, ఒక గ్లాసు వైన్ లేదా బలమైన ఐపిఎ యొక్క ఎనిమిదవ వంతు నా స్వీయ-ద్వేషాన్ని మరచిపోవడానికి నాకు సహాయపడింది. నన్ను ఎందుకు అంతగా అసహ్యించుకున్నానో నాకు తెలియదు. నాకు చికిత్స అవసరమని నాకు తెలుసు, కానీ మళ్ళీ, అది మరొక సంభాషణ.

నా తెలివిగల నేనే గురించి నేను ఏమి నేర్చుకున్నాను!?

నేను నిజంగా ఉదార ​​వ్యక్తిని అని తెలుసుకున్నాను! నేను చాలా ఎత్తైన మరియు శక్తివంతమైనదిగా అనిపించడం లేదా ఈ పీఠంపై నన్ను ఉంచడం కాదు, కానీ నేను అన్ని రౌండ్ల పానీయాలను కొనుగోలు చేసినందుకు మరియు ఎల్లప్పుడూ చిట్కా కోసం కొంచెం అదనంగా పిచ్ చేయడం కోసం నేను చాలా పిచ్చిగా ఉన్నాను (“సర్వర్ చాలా అద్భుతంగా ఉంది ! ఆమె దానికి అర్హురాలు మరియు నేను ఆమెను ప్రేమిస్తున్నాను! ”) నా డబ్బును అలా విసిరినందుకు నేను తెలివితక్కువవాడు, బాధ్యతా రహితమైన, తాగిన మూర్ఖుడిని అని అనుకుంటాను.

ఆపై ఈ వారాంతంలో, నేను నా ఇద్దరు సోదరీమణులను మరియు బే ఏరియాలోని నా మంచి స్నేహితులను సందర్శించాను. నేను బ్రంచ్ బిల్లు, విందు బిల్లు, కాఫీలను కవర్ చేయడానికి అందిస్తున్నాను. అవును, బహుశా ఇది ఇప్పటికీ నాపై ఆర్థికంగా బాధ్యతారాహిత్యంగా ఉంది, కానీ నేను ఈ SOBER చేసాను! నా er దార్యం నా మద్యపానానికి సంబంధించిన సమస్య అని నేను అనుకుంటాను. కానీ వద్దు - స్పష్టంగా నేను తెలివిగల వ్యక్తిగా వర్షం పడటం ఇష్టం! హా! మరియు అవును - నేను ఇంకా దీని గురించి చికిత్సకుడిని చూడవలసి ఉంది, ఎందుకంటే ఇది ఒక రకమైన విచిత్రమైనది. కానీ నేను ఈ గుణం కోసం నన్ను అసహ్యించుకుంటాను, ఇప్పుడు నేను దాని గురించి నవ్వగలను మరియు నవ్వగలను. నేను ఈ చర్యలను బుద్ధిపూర్వకంగా చేస్తున్నానని నాకు తెలుసు. Er దార్యం ఒక అందమైన విషయం, మరియు ఇది నా దగ్గర ప్రాణాంతక లోపం అని నేను అనుకున్నాను. ఎంత బాధగా ఉంది! ఏదేమైనా, ఇది నా కొత్త, తెలివిగల స్వీయ గురించి నేను నేర్చుకున్న కొన్ని విషయాలలో ఒకటి. ఈ పోస్ట్ ప్రపంచంలోని ఎవరికైనా సహాయకరంగా ఉంటుందని నేను ఆశిస్తున్నాను!

బూజ్ లేకుండా బ్రంచ్! నా సోదరి ఇంట్లో ఇంట్లో తయారుచేసిన భోజనం.