నిరాశ్రయులను, అగోరాఫోబియా మరియు భయాందోళనలను మరియు 25 సంవత్సరాల ‘మీ ముక్కలు’ ను అధిగమించడంలో ఆభరణాలు
మీ చేతులను శుభ్రం చేసుకోండి. కరోనావైరస్ నుండి ప్రజలను రక్షించాలనే ఆశతో ఆ మూడు పదాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతిధ్వనించాయి. జ్యువెల్ కోసం, ఆమె చేతులు మరొక ప్రాణాంతక అనారోగ్యం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడటంలో చాలా సరళమైన కానీ కీలకమైన పాత్ర పోషించాయి - మానసిక ఆరోగ్య పోరాటం, ఆమె పోరాటం బలహీనపరిచే ఆందోళన, భయాందోళనలు మరియు అగోరాఫోబియాను చూసింది, షాపుల దొంగతనానికి బానిసలై దాదాపుగా చనిపోతోంది 18 వద్ద నిరాశ్రయులైన తరువాత పార్కింగ్ స్థలం.
నేను ఒక రోజు ఒక దుస్తులు దొంగిలించాను మరియు డ్రెస్సింగ్ గదిలో నా ప్రతిబింబం చూశాను - నేను ఒక గణాంకంగా మారిపోయాను మరియు నేను ఏదో చేయకపోతే జైలులో లేదా చనిపోతాను అని నాకు తెలుసు, 46 ఏళ్ల గాయకుడు-పాటల రచయిత గుర్తుచేసుకున్నాడు , బుద్ధుని కోట్ చేసిన వారు, 'ఆనందం మీరు ఎవరో లేదా మీ మీద ఆధారపడి ఉండదు. ఇది మీరు ఏమనుకుంటున్నారో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ’మరియు ఆమె మనస్సును తిరిగి శిక్షణ పొందాలని నిర్ణయించుకుంది. నేను ఒక సమయంలో ఒక ఆలోచన చుట్టూ నా జీవితాన్ని మలుపు తిప్పగలనని అనుకున్నాను. నా ప్రణాళిక ఏమిటంటే, దుస్తులను దొంగిలించకూడదు మరియు నా ఆలోచనలను గమనించండి, కానీ మీకు అంత ఆందోళన ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ ఆలోచనలను నిజ సమయంలో గ్రహించలేరు, కాబట్టి వారు మీ ఆలోచనల సేవకులు కాబట్టి నేను నా చేతులను చూడాలని నిర్ణయించుకున్నాను.
రెండు వారాల పాటు నా చేతులు ఏమి చేశాయనే దానిపై నేను గమనికలు తీసుకున్నాను, ఇది హాస్యాస్పదమైన జీవిత ప్రణాళికలా అనిపిస్తుంది! అనుభవం గురించి 1998 పాట హ్యాండ్స్ రాసిన సంగీతకారుడు కొనసాగుతున్నాడు. కానీ నేను జర్నలింగ్‌లో కలిసిపోయినప్పుడు, ‘నా చేతులు ఇలా చేస్తాయి, నా చేతులు అలా చేస్తాయి’ నా ఆందోళన తొలగిపోయింది. ఇది భారీ, షాకింగ్ సైడ్ ఎఫెక్ట్.
ఇది మానసిక శ్రేయస్సును పెంపొందించడానికి జ్యువెల్ యొక్క రూపాంతర, జీవితకాల ప్రయాణానికి నాంది. ప్రపంచ సంక్షోభం మధ్య మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి ఇలాంటి సరళమైన వ్యాయామాలు కూడా సహాయపడతాయని పాటల నటి ఇప్పుడు భావిస్తోంది.
కొన్ని సూసైడ్ హాట్‌లైన్‌లకు కాల్‌లు ఉన్నాయి 300% పెరిగినట్లు తెలిసింది మహమ్మారి ప్రారంభమైనప్పటి నుండి మరియు అగోరాఫోబియా కూడా ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఆందోళన రుగ్మత, దీనిలో ప్రజలు స్థలాలకు / పరిస్థితులకు భయపడతారు, ఇది జ్యువెల్ లోతుగా తెలిసిన విషయం. అలస్కాన్ స్థానికుడు తన యవ్వనంలో ఎదుర్కొన్న లెక్కలేనన్ని అడ్డంకిలలో ఇది ఒకటి. నేను ఎనిమిది సంవత్సరాల వయసులో నా మమ్ వెళ్ళిపోయాను, నాన్నకు చెడు PTSD ఉంది మరియు మందులు తాగడం మొదలుపెట్టాడు, అది దుర్వినియోగంగా మారింది, కాబట్టి నేను 15 ఏళ్ళ వయసులో బయటికి వెళ్ళాను, గ్రామీ నామినీ, అతని తండ్రి, అట్జ్ కిల్చర్ మరియు రియాలిటీ షోలో బ్రదర్స్ స్టార్ , అలాస్కా: ది లాస్ట్ ఫ్రాంటియర్.
గణాంకపరంగా, నా లాంటి పిల్లలు చక్రాన్ని పునరావృతం చేస్తారని తెలుసు, ఆమె లక్షణాలను మెచ్చుకోవడం మరియు ఇలాంటి లక్షణాలను సాధించడానికి ప్రయత్నించడం వంటి వాటిని ఎదుర్కోవడం వంటి నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేసింది. ఆమె ప్రయత్నాలు ఆమె మిచిగాన్ యొక్క ఇంటర్‌లోచెన్ సెంటర్ ఫర్ ది ఆర్ట్స్ కు స్కాలర్‌షిప్ ఇవ్వడానికి సహాయపడ్డాయి, గ్రాడ్యుయేట్ తరువాత అనారోగ్యంతో ఉన్న తన తల్లిని చూసుకోవటానికి శాన్ డియాగోకు వెళ్లారు.
సంబంధించినది: కరోనావైరస్ మహమ్మారి మధ్య ‘మానసిక ఆరోగ్యానికి అధిక ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి’ అని జ్యువెల్ చెప్పారు
ప్రసిద్ధ కవులచే మీరే కావడం గురించి కవితలు
ఏదేమైనా, బాస్ యొక్క లైంగిక అభివృద్దిని తిరస్కరించిన తరువాత ఆమె ఉద్యోగం కోల్పోయింది మరియు ఆమె కారులోకి వెళ్ళవలసి వచ్చింది - అది దొంగిలించబడే వరకు. నేను ఒక సంవత్సరం నిరాశ్రయులని ముగించాను మరియు చెడు ఆందోళన మరియు భయాందోళనలను ప్రారంభించాను, ఆమె గుర్తుచేసుకుంది. నా జీవితమంతా నేను కఠినమైన పరిస్థితుల్లో ఉన్నాను మరియు అది నాతో కలుసుకోవడం ప్రారంభించింది. నేను షాపుల దొంగతనం చేస్తున్నాను, నిజంగా ప్రతికూలమైన స్వీయ-చర్చ కలిగి ఉన్నాను, ప్రజలను నమ్మలేదు మరియు చాలా ఒంటరిగా ఉన్నాను.
నేను అగోరాఫోబిక్ అయ్యాను, ఇది మీ ఇంటిని విడిచిపెట్టే భయం… మీకు ఇల్లు లేనప్పుడు, తీవ్రతరం అవుతుంది, ఆమె కొనసాగుతుంది. ఇది నా కారులో నివసించేటప్పుడు ప్రారంభమైంది, తరువాత నా కారు దొంగిలించబడినప్పుడు, నేను వీధి మూలలో వదిలి వెళ్ళడానికి ఇష్టపడలేదు. నేను అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నానని అనుకున్నాను. నేను నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో మాత్రమే సురక్షితంగా ఉన్నాను. ఆహారాన్ని పొందడానికి సాహసించడం ఒక ఘనత. నాకు చెడ్డ మూత్రపిండాలు కూడా ఉన్నాయి, కాబట్టి అనారోగ్యానికి గురైంది మరియు అత్యవసర గది యొక్క పార్కింగ్ స్థలంలో దాదాపు మరణించారు, ఇది నా అగోరాఫోబియాను మాత్రమే పెంచింది.
ఆమె మేల్కొలుపు డ్రెస్సింగ్ రూమ్ క్షణం తరువాత, జ్యువెల్ ఆమె చేతులు, జర్నలింగ్ మరియు ఆమె అభివృద్ధి చేసిన ఇతర స్వయం సహాయక సాధనాలను గమనించడం ద్వారా తన జీవితాన్ని మలుపు తిప్పింది. ఆమె అత్యంత విలువైన నైపుణ్యాలలో ఒకటి ఆత్రుత సమయంలో ఆమె మనస్సులో నివసించే అబద్ధాలను ఉపసంహరించుకుంటుంది మరియు వాటిని సత్యాలతో భర్తీ చేస్తుంది, లేదా విరుగుడు ఆలోచనలు - ఆమె మొదటి, ఆందోళనతో నిండిన చలనచిత్ర పాత్రను ఉదహరిస్తూ, ఈ సమయంలో ఆమె స్థానంలో నేను ఏమి ఉన్నానో నాకు తెలియదు చేయడం, నేను నేర్చుకునే వరకు నేను నిష్క్రమించను.
ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండిఒక పోస్ట్ భాగస్వామ్యం ఆభరణాలు (ejewel) మే 27, 2020 న ఉదయం 9:04 గంటలకు పి.డి.టి.
ఆమె షాపుల లిఫ్టింగ్ వ్యసనాన్ని అధిగమించేటప్పుడు, దొంగిలించాలనే కోరికను అనుభవించిన ప్రతిసారీ ఆమె తన ఆలోచనలను కూడా రాసింది, తదనంతరం ఆమె పాటల రచన నైపుణ్యాలను మరింతగా పెంచుకుంది. నేను చాలా ఫలవంతమైన దొంగ అయినందున నేను రాయడం చాలా ఫలవంతమైనది!
ఆమె తొలి రికార్డు అయిన శాన్ డియాగో చుట్టూ ప్రదర్శన చేస్తున్నప్పుడు 21 ఏళ్ళ వయసులో కనుగొనబడింది మీ ముక్కలు , మల్టీప్లాటినం వెళ్ళింది, అవివేక ఆటలు మరియు హూ విల్ సేవ్ యువర్ సోల్ వంటి విజయవంతమైన హిట్స్.
సంబంధించినది: జ్యువెల్ యొక్క లైవ్ స్ట్రీమ్ కచేరీ ఆమె ప్రేరేపించే పిల్లల ఫౌండేషన్ కోసం 50,000 550,000 కు పైగా వసూలు చేసింది
నేను సంతకం చేసినప్పుడు నా వాగ్దానం ఏమిటంటే, సంతోషంగా ఉన్న మానవుడు నా నంబర్ వన్ ఉద్యోగంగా మిగిలిపోతాడు, అప్పటి నుండి 12 ఆల్బమ్లు మరియు అనేక పుస్తకాలను విడుదల చేసిన జ్యువెల్ చెప్పారు. నేను నా కెరీర్ యొక్క ఎత్తులో రికార్డుల మధ్య సంవత్సరాలు తీసుకున్నాను, ఇది అసాధారణం - మీ వేగాన్ని చంపడం ప్రజలు ప్రోత్సహించేది కాదు! కానీ నా మానసిక ఆరోగ్యానికి ఇది అవసరం. ఏ పరిశ్రమలోనైనా ఆత్మహత్య / మరణాల రేటు అత్యధికంగా ఉంది.
ఆమె సరళమైన స్వయం సహాయక సాధనాలు కీర్తి మరియు హృదయ విచ్ఛిన్నం ద్వారా ఆమెను తీసుకువెళతాయని ఆమె never హించనప్పటికీ, చివరికి అవి బోధించదగినవని మరియు ఇతరులకు సహాయపడగలవని ఆమె గ్రహించింది, కాబట్టి ఆమె పద్ధతులు ఇప్పుడు అందుబాటులో ఉన్నాయి JeweNeverBroken.com . అవి వ్యాపారాలు ఉపయోగించే ప్రోగ్రామ్‌లుగా కూడా అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి మరియు చిన్న వయస్సు నుండే మానసిక ఆరోగ్య సాధనాలతో విద్యార్థులకు సహాయం చేయడానికి పాఠశాల పాఠ్యాంశాల్లో కూడా అమలు చేయబడ్డాయి. గాయకుడు స్ఫూర్తిదాయకమైన పిల్లల ఫౌండేషన్ ఇంతలో కష్టపడుతున్న యువకులకు మార్గదర్శకత్వం మరియు విద్యావకాశాలు ఇస్తాయి - జ్యువెల్ గర్వంగా 90 శాతం మంది ఐవీ లీగ్ స్థాయి విద్యార్థులు కావడం గమనించారు.
మహమ్మారి సమయంలో, బ్రాడ్ పైస్లీ, ఫ్రాంకీ గ్రాండే మరియు రాచెల్ ప్లాటెన్ వంటి తోటి సంగీతకారులతో నిధుల సేకరణ ప్రదర్శనలు మరియు మానసిక ఆరోగ్య చర్చలను కలిగి ఉన్న ఇ-సిరీస్, లైవ్ ఫ్రమ్ శాన్ దిగ్బంధం ద్వారా జ్యువెల్ మరింత ఆరోగ్యం కోసం వాదించాడు. స్ట్రీమింగ్ ట్విచ్లో (జూన్ 2 న తదుపరి సెషన్‌తో, జూన్ 11 నుండి ప్రతి గురువారం) చర్చలు కష్టపడేవారికి డిజిటల్ సాధనాలను అందిస్తాయి.
మీ ప్రియుడికి టెక్స్ట్ చేయడానికి తీపి విషయం
ఎప్పుడు LFSQ లు ఆమెను బిజీగా ఉంచకుండా, జ్యువెల్ కు 8 సంవత్సరాల కుమారుడు కేస్ ఉన్నాడు, ఆమె మాజీ భర్త టై ముర్రేతో కలిసి చూసుకుంటుంది. అతనికి వైరస్ ఉందని తెలుసు, ప్రపంచం మారిపోయింది, కానీ నేను ఇష్టపడుతున్నాను, ‘ఇది చనిపోయే సమయం కాదు. జీవితం మారుతుంది, మనం అలవాటు చేసుకోవాలి. ’
ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండిఒక పోస్ట్ భాగస్వామ్యం ఆభరణాలు (e జ్వెల్) మే 12, 2020 న ఉదయం 11:15 గంటలకు పి.డి.టి.
స్వీకరించే శక్తి జ్యువెల్ కథ అంతటా బలంగా అల్లినది. అలా చేయడం, ఆమె సుడిగాలి విజయం తరువాత అభివృద్ధి చెందుతూ వచ్చింది మీ ముక్కలు . ఇటీవల 25 వ ఏట, రికార్డ్ నా మొత్తం జీవితాన్ని మార్చింది, మరియు దాని యుగం నుండి పాఠాలు పూర్తి వృత్తంతో వచ్చాయి కొత్త సింగిల్, కృతజ్ఞత , ఆమె రాబోయే 70 ల నుండి, ఆత్మ, పాత R&B ఆల్బమ్.
నేను నిరాశ్రయులైనప్పుడు నా జీవితాన్ని ప్రతిబింబించేటప్పుడు నేను కృతజ్ఞతతో వ్రాశాను, ఆమె చెప్పింది. అప్పుడు COVID హిట్ మరియు విడుదల చేయడానికి సరైన పాట అనిపించింది. ఆ సమయం గురించి ఒక పాట రాయడం 25 సంవత్సరాల తరువాత చక్కగా ఉంది మరియు ఇప్పుడు అది సహాయకరంగా ఉంటుంది.
