బైపోలార్ డిప్రెస్డ్ పర్సన్ యొక్క ఆలోచనల్లోకి: నా హెల్ కు స్వాగతం

నా బ్లాగులో నా మొదటి పోస్ట్‌లో, బైపోలార్ డిప్రెషన్ ఉన్నదాని గురించి నేను ఒక అవలోకనాన్ని ఇచ్చాను. నేను చాలా మంది నాటకీయంగా ఉన్నాను, నేను అవసరం ఉన్నాను, నేను చాలా భావోద్వేగానికి లోనవుతున్నాను ... నేను ఎందుకు సంతోషంగా ఉండలేను? నాకు చాలాసార్లు చెప్పబడింది, అది నన్ను నిరాశపరిచింది. కాబట్టి, నా పోస్ట్‌లు ఎవరైనా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడతాయని లేదా వారు ఒంటరిగా లేరని ఎవరైనా భావిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను.

నేను బైపోలార్ డిప్రెషన్ గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడాలనుకున్నాను, కానీ వేరే విధంగా. నేను ఆలోచించే మరియు అనుభూతి చెందే కారణాల వల్ల నేను ఇటీవల నాతో విసుగు చెందాను, ఆ విషయాలు ఆలోచించడానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి ఎటువంటి కారణం లేదని నాకు తెలుసు. నాలోని హేతుబద్ధమైన భాగం, దానిని హేతుబద్ధం చేయగలదు, కాని నేను ఇప్పటికీ నా మీద కష్టతరం చేస్తాను. కానీ మనమందరం కొన్నిసార్లు అలా చేస్తాము …… సరియైనదా? నేను బైపోలార్ డిప్రెషన్ కలిగి ఉన్నాను, కానీ వచ్చే విషయాలకు సంబంధించి నాకు సమస్య ఉంది వెంట బైపోలార్ డిప్రెషన్ తో. నా మనోభావాలను నియంత్రించలేనని నేను విసుగు చెందుతున్నాను మరియు నేను నా మనోభావాలను నియంత్రించలేనందున అందరినీ దూరంగా నెట్టడం ముగుస్తుంది. ఇది కఠినమైనది. ఇది కలత చెందుతోంది. ఇది ఒంటరిగా ఉంది.

నా మనోరోగ వైద్యుడితో ప్రతి సందర్శన, నేను ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచించానా అని ఆమె నన్ను అడుగుతుంది. ఇది చాలా మందికి కొన్నిసార్లు నిషిద్ధం. ప్రియమైన వ్యక్తిని ఆత్మహత్యకు కోల్పోయినప్పుడు చాలా కుటుంబాలు మరియు స్నేహితులను నాశనం చేసే తీవ్రమైన అంశం ఇది. అయితే దీని గురించి ఒక్క క్షణం మాట్లాడదాం, సరే? ఇది ఏదో ఒకటి ఉండాలి చర్చించబడాలి. కాబట్టి, నేను ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచించానా అని ఆమె నన్ను అడిగినప్పుడు సమాధానం ఎప్పుడూ అవును. అవును, నేను చనిపోవడం గురించి ఆలోచిస్తున్నాను. అవును, ప్రతిరోజూ నేను ఏమనుకుంటున్నానో మరియు నేను ఏమనుకుంటున్నానో మేల్కొన్నప్పుడు అంతర్గత యుద్ధాన్ని అనుభవించకపోవడం ఎంత ఉపశమనం కలిగించిందో నేను ఆలోచిస్తున్నాను. అవును, నేను చేయగలిగే మార్గాల గురించి ఆలోచిస్తాను. కానీ లేదు, నేను దీన్ని చేయను. నా సోదరుడి గురించి ఆలోచిస్తే నాకు అంత హాని కలిగించకుండా నన్ను దూరం చేస్తుంది. నేను వదిలిపెట్టిన వ్యక్తుల కోసం ఇది ఎలా ఉంటుందో ఆలోచించడం నన్ను ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకుంటుంది. వాస్తవానికి, నేను ఎప్పుడూ ఆశ్చర్యపోతున్నాను… ఎవరైనా దీన్ని నిజంగా పట్టించుకుంటారా? సహజంగానే, అవును. వాస్తవానికి, కొంతమంది వ్యక్తులు చేస్తారు (లేదా కనీసం నేను అలా అనుకుంటున్నాను).

నాలోని హేతుబద్ధమైన మరియు అహేతుక భాగాలు మరణానికి యుద్ధంలో ఒకదానితో ఒకటి పోరాడుతాయి (ఎటువంటి పన్ ఉద్దేశించబడలేదు). నిర్వహించడం చాలా కష్టం, మరియు నా మెదడు యొక్క హేతుబద్ధమైన భాగాన్ని తీసుకొని చర్చించడం మరింత కష్టం ఎందుకు నేను ప్రయత్నిస్తూనే ఉండాలి. ఇది పోరాడటానికి కఠినమైన మరియు ఎండిపోయే యుద్ధం. చాలా సార్లు నా కుటుంబం, లేదా ఇద్దరు స్నేహితులు నన్ను అధిగమించమని లేదా అలాంటి ఆలోచనను ఆపమని చెబుతారు. అది అంత సులభం అయితే, చికిత్సకులు ఉద్యోగాలకు దూరంగా ఉంటారు. నా వేళ్లను స్నాప్ చేసి, నా మెదడు ఎలా ఆలోచిస్తుందో మార్చడానికి నేను ఇష్టపడతాను. పాపం, అది ఎలా పనిచేస్తుందో కాదు.

నేను చాలా, చాలా సంవత్సరాలలో ఉన్నదానికంటే ఆ అంచుకు దగ్గరగా వస్తున్నాను… ఇది భయానకంగా ఉంది. నాకు 15 ఏళ్ళ వయసులో, ఆ సమయంలో నేను తీసుకుంటున్న మందులన్నింటినీ అధికంగా తీసుకొని ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించాను. కృతజ్ఞతగా, ఇది పని చేయలేదు మరియు ఇక్కడ నేను ఈ రోజు బ్యాచిలర్ డిగ్రీతో ఉన్నాను, నా కోసం భవిష్యత్తును సంపాదించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. నేను విజయవంతమైతే నన్ను నేను కోల్పోయేదాన్ని. చూడండి, హేతుబద్ధంగా ఆలోచించడం ఆనందంగా ఉంది. ఈ హేతుబద్ధమైన ఎపిసోడ్లు చాలా తరచుగా సంభవించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. ఏమైనప్పటికి, ఆ అంచుకు దగ్గరగా రావడం నా గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి నాకు ఒక పుష్ ఇచ్చింది మరియు నాకు సహాయం చేయాల్సిన సాధనాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి. నేను ప్రస్తుతం ఇద్దరు చికిత్సకుల వద్దకు వెళ్తాను, నేను ఒక మనోరోగ వైద్యుడిని చూస్తాను, నేను స్నేహితుడిపై మొగ్గు చూపడానికి ప్రయత్నిస్తాను, లేదా నేను నన్ను వేరుచేస్తాను. సూసైడ్ హాట్‌లైన్‌ల వంటి వారికి అవసరమైన వారికి అందుబాటులో ఉన్న సేవల గురించి కూడా నేను తెలుసుకున్నాను. నేను వారి గురించి ఇంతకు ముందు పోస్ట్ చేసాను, కాని వాటి గురించి మళ్ళీ మాట్లాడనివ్వండి.

ఎలాంటి హాట్‌లైన్‌లు ఉన్నాయో నేను చాలా నేర్చుకున్నాను. మీరు కాల్ చేయగల పంక్తులు ఉన్నాయి మరియు ఎవరైనా మీతో మాట్లాడతారు. మీరు FSU విద్యార్థి అయితే, CAPS సంక్షోభ రేఖ 24/7 అందుబాటులో ఉంది. మీరు ఎవరినైనా మేల్కొలపడానికి భయపడితే వారి లైన్‌తో ఉన్న ఏకైక సమస్య ఏమిటంటే, డ్యూటీలో ఎవరైనా మెలకువగా ఉన్న ఇతర 24/7 హాట్‌లైన్‌లలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించడం మంచిది. అక్కడ మీ కాల్‌లకు సమాధానం ఇవ్వడానికి. వాస్తవానికి మాట్లాడటానికి చాలా కలత చెందుతున్నారా? అప్పుడు మీరు ఎవరితోనైనా చాట్ చేయగల ఆన్‌లైన్ చాట్ సేవలు లేదా మీరు టెక్స్ట్ చేయగల టెక్స్ట్ సేవలు కూడా ఉన్నాయి! వాస్తవానికి, నేను టెక్స్ట్ సూసైడ్ హాట్లైన్ సహాయకుడిగా మారాలని భావించాను. ఆ అంచున ఉండటం అంటే ఏమిటో నాకు తెలుసు, మరియు ఆ అంచు నుండి ఎవరికైనా సహాయపడటం మంచిది.

ఆత్మహత్య అనే ఈ అంశంపై నేను ఇక్కడకు తీసుకురావాలనుకుంటున్నాను ……… ఆత్మహత్య టెండెన్సీలతో ఎవరో ఒకరికి చెప్పవద్దు, సులభంగా ఆత్మహత్య చేసుకోవటానికి మార్గం. ఇంకొక విషయం ఏమిటంటే, మాదకద్రవ్యాలు లేదా కాఫీ వ్యసనం సహా ఏదైనా చేయమని ఎవరితోనైనా చెప్పవద్దు… అది తరగతి లేదా పని అయినా. ఈ రెండూ సహాయపడవు. కౌంటర్లో సులభంగా చేరుకోగల medicine షధం యొక్క 7-8 మాత్రలు మాత్రమే తీసుకోవడం ద్వారా నేను ఆత్మహత్య చేసుకోగల మార్గం గురించి ఇటీవల నాకు చెప్పబడింది. వాస్తవానికి, నాలో హేతుబద్ధమైన భాగం ఆ take షధాన్ని తీసుకోదు. అయితే, ఆ సరళమైన ఆలోచన నా తల లోపల ఆలోచించి ఆలోచించటానికి మిగిలి ఉంది. నా అపార్ట్‌మెంట్‌లో ఉన్న medicine షధాన్ని నేను విసిరివేసాను, కనుక నేను దాన్ని మళ్ళీ కొనుగోలు చేయకుండా జరగలేనని నాకు తెలుసు. అంతేకాకుండా, మానసికంగా / శారీరకంగా ప్రమాదకరమైనది ఏదైనా చేయమని చెప్పడం అనారోగ్యకరమైనది. నా ఉద్దేశ్యం, వారు మీ సలహాను పాటిస్తే మరియు వారు చనిపోతే ఏమి జరుగుతుంది? అది మీ చేతనపై ఉంటుంది మరియు దానిని ఎదుర్కొందాం, అది ఎప్పుడైనా వెలుగులోకి వస్తే అది క్రిమినల్ అభియోగం.

ఇప్పుడే ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకుందాం. నాకు హేతుబద్ధమైన వైపు ఉండటం నాకు సంతోషంగా ఉంది, కొన్నిసార్లు నేను సూటిగా ఆలోచించలేనప్పుడు మాట్లాడటానికి బలంగా ఉంటుంది. విషయాలు కఠినతరం అయినప్పుడు రోజువారీగా చేయడానికి నాకు అవసరమైన మద్దతు నాకు సంతోషంగా ఉంది. నేను ఇటీవల అనేక సందర్భాల్లో నా ప్రాణాలను కాపాడిన చికిత్సకుడితో సన్నిహితంగా ఉన్నాను, ఇప్పుడు మేము మళ్ళీ కలిసి పనిచేస్తాము. నాకు అవసరమైనప్పుడు నాకు మద్దతు ఉంది, సహాయం కోరడం ద్వారా వేరొకరిని ఇబ్బంది పెట్టడం గురించి చింతించటం మానేస్తే. మరియు కొన్నిసార్లు, నాకు తెలియదు ఎలా సహాయం కోసం. కొన్నిసార్లు నేను చేయకూడని విషయాలను నేను పని చేస్తాను లేదా పోస్ట్ చేస్తాను, కాని అది ఎలా చేయాలో నాకు తెలియకపోయినా అది చేరుకోవడానికి ఒక మార్గం.

నేను చెప్పదలచుకున్నది, మీరు ఏమనుకుంటున్నారో లేదా ప్రస్తుతానికి మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో, ఆత్మహత్య అనేది సమాధానం కాదు. నేను చెప్పడానికి మొత్తం కపటమని నాకు తెలుసు, కానీ అది సమాధానం కాదు. నేను 15 ఏళ్ళ వయసులో చనిపోయి ఉంటే, నేను నా తల్లి హృదయాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడమే కాదు, ఈ రోజు నేను ఉన్న చోట ఉండను. అవును, ఇది కఠినమైనది. అవును, ప్రతిదానికీ పోరాడటం నాకు ఉన్న ఏకైక విషయం నిరాశపరిచింది మరియు అన్యాయం. కానీ, నాకు ఇప్పుడు తెలిసిన వ్యక్తులు నాకు తెలియదు. FSU లో ఇంగ్లీష్ మేజర్ కావడంతో, నేను చాలా అద్భుతమైన ప్రొఫెసర్లను కలుసుకున్నాను, నేను ఎంతో ఆరాధిస్తాను మరియు చూస్తున్నాను. నేను స్నేహితులుగా భావించే వ్యక్తులను నేను నా జీవితంలో కలుసుకోలేదు. నేను నా కుటుంబంలో కాలేజీకి వెళ్లి బ్యాచిలర్ డిగ్రీ పొందిన మొదటి వ్యక్తి కాను. నేను చాలా కోల్పోయాను. నాకు ఇప్పుడు 25 సంవత్సరాలు. ఆదివారం, నేను నా జ్ఞాపకాన్ని ఆంగ్ల విభాగానికి సమర్పించి, నా అనుభవంలో కొంత భాగాన్ని ఇతరులతో పంచుకుంటాను. నేను గ్రాడ్యుయేట్ పాఠశాలలో చూస్తున్నాను. ఇది కఠినమైనది మరియు కొన్నిసార్లు సొరంగం చివర్లో వెలుతురు ఉండదు, కానీ మీరు మీ జీవితంలో మంచి ప్రతిదీ గెలిచినప్పుడు అక్కడకు వెళ్ళే పోరాటం విలువైనదే.

మీతో ప్రేమలో పడటం మళ్ళీ కోట్స్