మీరు ఇంట్లో పనిచేసేటప్పుడు పని-జీవిత సమతుల్యతను మెరుగుపరచడానికి అవసరమైన చిట్కాలు

ఇంటి ఆధారిత ఉద్యోగం యొక్క గొప్ప ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు మీ స్వంత ఇంటి నుండే పని చేస్తున్నారు, అదే సమయంలో మీరు మీ స్వంత ఇంటి నుండే పని చేస్తున్నారు. దీన్ని అనుభవించని చాలా మందికి అర్థం చేసుకోవడం చాలా కష్టం. మీ నుండి కొన్ని అడుగుల దూరంలో ఉన్న శబ్దం మరియు సరదా కాలక్షేపాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయడం నిజంగా కష్టం. ప్రతిరోజూ మీరు ఒకే వాతావరణంలో పని చేయాల్సి ఉంటుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. మీరు మీ జీవితాన్ని నిఠారుగా మరియు మరింత క్రమబద్ధీకరించాలనుకుంటే, మీకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి - కానీ మీరు ఈ మార్పులలో కొంత ప్రయత్నం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటేనే.

పని కోసం దుస్తులు

మీ చెప్పులు మరియు పైజామాలో పనిచేయడం కొంతమందికి ఒక కల నెరవేరినట్లు అనిపించవచ్చు మరియు ఇది ప్రారంభంలో చాలా సరదాగా ఉంటుంది. కానీ, సమయం గడుస్తున్న కొద్దీ, మీ స్వంత ప్రదర్శన యొక్క అలసత్వం మీ పని పనితీరు మరియు ఏకాగ్రతపై కూడా నష్టపోవచ్చు. అందువల్ల, ఉదయం చాలా సౌకర్యంగా ఉండకండి. మీరు కొన్ని ఫాన్సీ ప్రొఫెషనల్ దుస్తులను ధరించాల్సిన అవసరం లేనప్పటికీ, మీరు మీ నిద్ర దుస్తులు నుండి మార్చబడాలి.

ఇంటి కార్యాలయాన్ని శుభ్రపరచండి

మీ పని ప్రదేశంగా ఉండబోయే స్థలాన్ని మీ ఇంట్లో ఏర్పాటు చేసుకోవడం చాలా అవసరం. ఇది పెద్దదిగా లేదా ప్రత్యేక గదిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. వాస్తవానికి, డెస్క్ మరియు ఇతర నిత్యావసరాలతో కూడిన ఒక మూలలో మీకు నిజంగా కావలసి ఉంటుంది, కాని ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఈ స్థలం గజిబిజి లేనిది మరియు వ్యవస్థీకృతమైంది. అందువల్ల, మీ పని ప్రదేశాన్ని ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. అయోమయ వదిలించుకోండి మరియు మీ ఇంటి కార్యాలయాన్ని అలంకరించండి మీకు చాలా సౌకర్యవంతంగా మరియు సమర్థవంతంగా ఉంటుంది.

పని గంటలను సెట్ చేయండి

మీ పని మరియు ఖాళీ సమయం రెండింటికీ వచ్చినప్పుడు మీ రోజువారీ జీవితంలో కొంత నిర్మాణాన్ని పరిచయం చేయాలనుకుంటే ఈ భాగం చాలా ముఖ్యమైనది. మీ పని గంటలు ఏమిటో మీరు స్పష్టంగా నిర్ణయిస్తే, ప్రతిదానికీ సమయాన్ని కనుగొనడం, అన్ని పనులను సమయానికి పూర్తి చేయడం, మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో ఆనందించండి మరియు మొదలైనవి చాలా సులభం. మీరు ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నారని మరియు అదే సమయంలో మీ పని గంటలను వేరొకరి కోసం మార్చడానికి మీరు సులభంగా ఒప్పించటం వలన ప్రజలు మిమ్మల్ని తీవ్రంగా పరిగణించకపోతే, మీ క్రొత్త పని గంటలను అందరికీ ప్రకటించాలని నిర్ధారించుకోండి. అవసరమైతే, క్రొత్త ఉద్యోగ విధానాన్ని సాకుగా ఉపయోగించుకోండి. అయితే, మీరు మీరే సిద్ధంగా లేకుంటే ఇది పనిచేయదు ప్రణాళికను అనుసరించండి .

నీ శరీరాన్ని కదిలించు

ఇంటి ఆధారిత ఉద్యోగాలు సాధారణంగా డెస్క్ ఉద్యోగాలు, ఇవి చాలా కూర్చుని ఉంటాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు కూర్చోవడం కొత్త ధూమపానం అని తేలింది. అదే సందర్భంలో, మీరు పని తర్వాత లేదా ముందు ఏ సమయంలో సమర్థవంతమైన వ్యాయామం కోసం ఉపయోగించబోతున్నారో మీరు ప్లాన్ చేయాలి. వ్యాయామశాలకు వెళ్లడానికి మీకు సమయం లేదా శక్తి లేకపోతే, మీరే పొందండి వాణిజ్య వ్యాయామశాల పరికరాలు మరియు మీ ఇంటి సౌలభ్యం కోసం చెమట పట్టడం ప్రారంభించండి, అది కొద్దిసేపు అయినా. అంతేకాక, క్రమమైన వ్యాయామం శరీరం నుండి విషాన్ని విడుదల చేస్తుంది, మిమ్మల్ని మరింత శక్తివంతం చేస్తుంది మరియు సంతోషంగా చేస్తుంది అలాగే మెదడు పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రత నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుస్తుంది.

బయటకు వెళ్ళు

మీరు కొత్తగా సెట్ చేసిన పని గంటలను విజయవంతంగా అనుసరిస్తే, మీకు కొంత ఖాళీ సమయాన్ని పొందగలుగుతారు. మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితుల సహవాసాన్ని ఆస్వాదించడానికి లేదా నిలిపివేయడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించండి. అయినప్పటికీ, మీరు ఏమి చేయాలని నిర్ణయించుకున్నా, ఆ సమయాన్ని ఎక్కువ ఆరుబయట గడపాలని మిమ్మల్ని కోరడానికి ప్రయత్నించండి. ఇంటి నుండి పని చేయడం ద్వారా, మీరు బయట ఒక అడుగు కూడా తీసుకోకుండా రోజులు గడిచిపోతున్నట్లు మీరు తెలుసుకోవచ్చు. ఇది మానవ శరీరానికి మాత్రమే కాదు, మనసుకు కూడా చెడ్డది. అందువల్ల, మీ కాళ్ళను సాగదీయడానికి మరియు స్వచ్ఛమైన గాలి మరియు విభిన్న పరిసరాల యొక్క ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి ఈ అవకాశాన్ని ఉపయోగించుకోండి.

మీ జీవితం నుండి నిర్మాణం మరియు సంస్థ తప్పిపోయిందని మీరు భావిస్తే, మీరు ఎప్పటికీ విశ్రాంతి తీసుకోలేరని మరియు మీరు కోరుకున్న ప్రతిదాన్ని చేయడంలో ఎల్లప్పుడూ విఫలమవుతారని, పైన పేర్కొన్న చిట్కాలను బాగా ఉపయోగించుకోండి మరియు మీరు చేయగలిగే ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి అంటిపెట్టుకోవడం. మీరు ఈ క్రొత్త ప్రణాళికను అలవాటు చేసుకునే వరకు మీ విధులు మరియు పనులను గుర్తుచేసే కొన్ని ఉత్తేజకరమైన పోస్ట్-ఇట్ గమనికలు మంచి ప్రారంభం.