బ్రిట్నీ స్పియర్స్ ఫిల్మ్స్ వర్కౌట్ రొటీన్ ఫ్రమ్ మేక్‌షిఫ్ట్ హోమ్ జిమ్ నుండి బర్న్ చేసిన తర్వాత

బ్రిట్నీ స్పియర్స్ తన ఇంటి వ్యాయామశాలను తగలబెట్టినప్పటికీ తన వ్యాయామాలను పొందడానికి ఇంకా నిర్వహిస్తోంది.

ఒకవేళ మీరు తప్పిపోయినట్లయితే, ఈ సంవత్సరం ప్రారంభంలో, గాయకుడు, 38, కొవ్వొత్తిపై కొట్టిన తర్వాత అనుకోకుండా ఆమె వ్యాయామ స్థలాన్ని తగలబెట్టారు. స్పియర్స్ తన అభిమానులతో ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ద్వారా ఈ వార్తలను పంచుకున్నారు, ఇది ఒక యాక్సిడెంట్… కానీ అవును… నేను దానిని తగలబెట్టాను.

సంబంధించినది: బ్రిట్నీ స్పియర్స్ తనను తాను ‘క్వీన్ బి’ అని పిలిచినందుకు బియాన్స్ అభిమానులచే నినాదాలు చేశారు.

ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి

కానీ అవును…. నేను దానిని తగలబెట్టాను. నేను జిమ్‌కు తలుపు దాటి నడిచి బూమ్ జ్వాలలు !!!!!! దేవుని దయ ద్వారా అలారం ఆ తర్వాత వెళ్లి, యిప్పీ హురాహ్ ఎవరికీ గాయపడలేదు. దురదృష్టవశాత్తు ఇప్పుడు నా దగ్గర రెండు పరికరాలు మాత్రమే ఉన్నాయి lol మరియు ఒక-వైపు అద్దం వ్యాయామశాల !!!!! కానీ ఇది చాలా ఘోరంగా ఉంటుంది కాబట్టి నేను కృతజ్ఞుడను. Pssss ఏమైనప్పటికీ బయట బాగా పనిచేయడం నాకు ఇష్టం !!!!

ఒక పోస్ట్ భాగస్వామ్యం బ్రిట్నీ స్పియర్స్ (rit బ్రిట్నీస్పియర్స్) ఏప్రిల్ 29, 2020 న మధ్యాహ్నం 2:22 గంటలకు పిడిటి

ఆమె పునర్నిర్మించడానికి ఆమె రెగ్యులర్ స్పాట్ కోసం ఎదురు చూస్తున్నప్పుడు, స్పియర్స్ ఆమె తాత్కాలిక స్థలం నుండి ఒక వ్యాయామ ట్యుటోరియల్‌ను పంచుకుంటుంది - ఆ గట్టి పిరుదులను పొందడం గురించి.

సంబంధం: బ్రిట్నీ స్పియర్స్ ఆమె ఎల్‌జిబిటిక్యూ ప్రైడ్ మెసేజ్‌కి అంతరాయం కలిగించినప్పుడు బ్యూ సామ్ అస్గారికి ‘నిశ్శబ్దంగా ఉండండి’ అని ఉల్లాసంగా చెబుతుంది

హాయ్ అబ్బాయిలు, నేను ఈ రోజు నా జిమ్‌లో ఉన్నాను, స్పియర్స్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో అభిమానులకు చెప్పారు. అవును, నేను కాలిపోయిన జిమ్ అది. ఇది ఇంకా సిద్ధంగా లేదు కాని నేను అక్కడికి చేరుతున్నాను.

చిన్న పరిచయం తరువాత, స్పియర్స్ సరైన వ్యాయామంలోకి వస్తాడు.

ఒక అమ్మాయికి చెప్పడానికి సరసమైన విషయాలు

ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి

గట్టి పిరుదులను పొందడానికి నిజంగా నమ్మకం లేదు. వీడియోలో పూర్తి దినచర్యను చూపించడానికి నాకు సమయం లేదు…. కానీ నన్ను నమ్మండి అది మీ గాడిదను తన్నేస్తుంది 🥵 !!!!! మీరందరూ మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకుంటున్నారని మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని నేను ఆశిస్తున్నాను…. స్పష్టత కోసం ధ్యానం చేయడం మరియు సాగదీయడం నేర్చుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. నా స్నేహితులను సురక్షితంగా ఉండండి మరియు దేవుడు మీ అందరినీ ఆశీర్వదించండి ⭐️⭐️⭐️⭐️ !!!!! PS నేను ఐదు రోజుల క్రితం ఫాదర్స్ డే సందర్భంగా దీన్ని చిత్రీకరించాను…. జూన్ 21 ఖచ్చితంగా ఉండాలి !!!!! ⁣ ⁣ –⁣ side ప్రక్క ప్రక్కకు - 100x ⁣⁣ పైకి క్రిందికి కాళ్ళు పెంచుతాయి - 50x⁣⁣ లోపలికి మరియు వెలుపల - 50x⁣⁣ సర్కిల్స్ - 50x⁣⁣ L ఆకారాన్ని 3 pe పునరావృతం చేయండి W w / ఇతర లెగ్ రిపీట్ చేతులు మరియు మోకాళ్ల కాలు పెంచుతుంది - 50x⁣⁣ సైడ్ లెగ్ పెంచుతుంది - 50x⁣⁣ w / ఇతర లెగ్ స్క్వాట్స్ - 150x⁣⁣ జంపింగ్ జాక్స్ - 150x⁣⁣ భంగిమ- మోకాలి బ్యాక్‌బెండ్ - 50x⁣ ⁣ దిగువ కుక్క - 50x⁣⁣ పుష్ అప్స్ - 50x⁣⁣ స్ట్రెచ్ ⁣⁣ చిన్న వ్యాయామం కానీ ఇది మీ పిరుదులను తన్నడం 🤷‍♀️

ఒక పోస్ట్ భాగస్వామ్యం బ్రిట్నీ స్పియర్స్ (rit బ్రిట్నీస్పియర్స్) జూన్ 26, 2020 న మధ్యాహ్నం 12:40 గంటలకు పిడిటి

కరోనావైరస్ మహమ్మారి సమయంలో స్పియర్స్ ప్రస్తుతం తన ప్రియుడు సామ్ అస్గారితో నిర్బంధంలో ఉంది.

గ్యాలరీని చూడటానికి క్లిక్ చేయండి బ్రిట్నీ స్పియర్స్ అత్యంత గుర్తుండిపోయే ప్రదర్శనలు

తదుపరి స్లయిడ్