ఏకాంతాన్ని ఆస్వాదించడానికి 5 మార్గాలు

చాలా మంది ప్రజలు తమ సమయాన్ని గడపడానికి ఇష్టపడతారు, అయితే అందరూ ఒంటరిగా నిలబడలేరు. అయితే, మనకు కొంత సమయం కేటాయించడం చెడ్డ ఆలోచన కాదు. ఏకాంతం మన జీవితాలను ప్రతిబింబించే గొప్ప అవకాశాన్ని ఇవ్వగలదు (కొన్నిసార్లు మనం దీన్ని ఇష్టపడకపోయినా), మానసికంగా మరియు సృజనాత్మకంగా మన మనస్సులను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు మనకు ఉన్న ఏవైనా తప్పిదాలను తెలుసుకోవడానికి ఇది సరైన సమయం. మీ కోసం మీ వద్ద ఉన్న సమయాన్ని పూర్తిస్థాయిలో ఉపయోగించగల ఐదు మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ఒక అభిరుచిని తీసుకోండి

కొంతమంది స్నేహితులతో అభిరుచిని తీసుకోవడం చాలా సరదాగా ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు మీరే వేర్వేరు పనులు చేయడం చాలా బాగుంటుంది. మీరు ఒంటరిగా చేసే అభిరుచిని తీసుకోవడం మీకు ఆసక్తికరంగా లేదా సృజనాత్మకంగా ఏదైనా చేసేటప్పుడు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ అభిరుచిలో హైకింగ్ లేదా ఈత, పుస్తకాలు చదవడం, సినిమాకి వెళ్లడం, క్రొత్త భాష నేర్చుకోవడం లేదా మ్యూజియంలు మరియు గ్యాలరీలను సందర్శించడం లేదా మీరు ఆనందించే ఏదైనా ఉండవచ్చు.

కళ పట్ల మక్కువ పెంచుకోండి

దీన్ని ఎదుర్కొందాం, మీరు డజన్ల కొద్దీ స్నేహితులతో చుట్టుముట్టబడినప్పుడు మీరు సృజనాత్మక బగ్‌కు గురికావడం ఇష్టం లేదు. కాబట్టి ఒంటరిగా సమయం గడపడం మీ సృజనాత్మకతను నొక్కడానికి మరియు మీ స్వంత రెండు చేతులతో ఏదైనా చేయడానికి గొప్ప అవకాశం. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ మనస్సును విభిన్న అవకాశాలకు తెరవగలరు, కాబట్టి మీరు మీ పడకగదిలో వేలాడదీయగల ఏదో పెయింట్ చేయవచ్చు లేదా మీరు కొంత సృజనాత్మక రచనలను చేపట్టవచ్చు. బహుశా మీరు కావచ్చు కుండల పట్ల ఆసక్తి పెంచుకోండి లేదా మీరు మీ own రు చుట్టూ తిరగడం ఎంత ఇష్టమో తెలుసుకుంటారు మరియు బిజీగా ఉన్న వీధులు మరియు దాచిన మూలలను ఫోటో తీయండి. మీరు సృజనాత్మకంగా మరియు కళాత్మకంగా ఉండాలని మీరు గుర్తించకపోయినా, కొన్ని వ్యాపార ఆలోచనలను కలవరపరిచే సరైన క్షణం ఈ సోలో సమయాన్ని మీరు కనుగొంటారు.

కొన్ని స్వీయ సంరక్షణ కార్యకలాపాలను ప్రారంభించండి

దురదృష్టవశాత్తు, మన జీవితాలు మరింత వేగంగా మారుతున్నాయి మరియు దీని అర్థం మన మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ కోసం కొంత సమయం కేటాయించే అవకాశం లేదు. కాబట్టి, మీ మానసిక, మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మీ కోసం మీ సమయాన్ని ఎందుకు గడపకూడదు. మీరు ధ్యానం చేయడానికి, చక్కని వేడి స్నానం చేయడానికి లేదా మీ బాల్కనీలో ఒక కప్పు కాఫీని ఆస్వాదించడానికి కొంత సమయం గడపవచ్చు. మీ జీవితంలో మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న విషయాల గురించి ఆలోచించడం లేదా మీరు చేయాల్సిన ఏవైనా ప్రణాళికలపై దృష్టి పెట్టడం కూడా ఇదే సమయం. మీరు ఈ సమయాన్ని కొన్ని వ్యాయామాల కోసం లేదా రీఛార్జ్ చేయడానికి చిన్న ఎన్ఎపి కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీ కోసం ఓదార్పునిచ్చే మరియు విశ్రాంతినిచ్చేదాన్ని కనుగొనండి మరియు త్వరలో ఇది మీరు రోజువారీ లేదా వారపు దినచర్యగా మారుతుంది.

మీ పెంపుడు జంతువుతో సమయం గడపండి

కాబట్టి మీరు ప్రజల వ్యక్తి కాకపోవచ్చు, కానీ ఒంటరిగా ఉండటం సుఖంగా లేదు. ఒంటరిగా ఉండాలని కోరుకోవడం అంటే మీరు బొచ్చుగల స్నేహితుడితో కొంత నాణ్యమైన సమయాన్ని ఆస్వాదించకుండా ఆ సమయాన్ని గడపకూడదని కాదు. పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉండటం మన జీవితంలో సంభవించిన ఏదైనా ఆందోళన, నిరాశ లేదా సాధారణ ఒంటరితనం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. ఒక జంతువును చూసుకోవడం మనల్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఇది ప్రతి ఉదయం మాకు వెళుతుంది. మీరు మీ కుక్కతో నడకను దాటవేయలేరు లేదా మర్చిపోలేరు మీ జంతువు కోసం పెంపుడు జంతువుల సామాగ్రిని పొందండి , ఇది మీ బాధ్యత. మీ సంస్థలో ఉండటానికి పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉండటం అనేది మీ జీవితంలో ఈ నిర్దిష్ట సమయంలో మీకు సుఖంగా ఉండని విషయమైతే ప్రజలతో సంభాషించకుండా మీ సమయాన్ని నింపడానికి గొప్ప మార్గం.

పూర్తి పనులను మరియు పనులను

పనులను మరియు పనులను పూర్తి చేయడం నిజంగా గొప్ప విజయాలు కాకపోయినప్పటికీ సాధించిన అనుభూతిని పొందడంలో మాకు సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, మేము స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో చుట్టుముట్టబడినప్పుడు, మేము సులభంగా పరధ్యానంలో పడతాము, కాబట్టి కొన్నిసార్లు ఏదైనా పూర్తి చేయడం అసాధ్యం. కాబట్టి, మీకు ఏ ఒక్క సమయం అయినా మీ పనులను తెలుసుకోవడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని క్రమంగా పొందడానికి సరైన అవకాశం. చేయవలసిన పనుల జాబితాను తయారు చేసి ప్రారంభించండి. ఈ సమయంలో మీ కోసం మీ కోసం వేగంగా వెళ్లడమే కాకుండా, తర్వాత మీరు చాలా ఉత్పాదకతను అనుభవిస్తారు.

కాబట్టి, మీరు మీ స్వంతంగా ఉన్నందున తదుపరిసారి మీరు చికాకుగా భావిస్తే, మరోసారి ఆలోచించండి. మీరు మీరే చేయగలిగేవి నిజంగా చాలా ఉన్నాయి మరియు ఏకాంతం ఎంత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో మీరు త్వరలో గ్రహిస్తారు. మీ జంతువు కోసం పెంపుడు జంతువుల సామాగ్రిని పొందండి