28+ ఉత్తమ ఒత్తిడి ఉపశమన కోట్స్: ప్రత్యేకమైన ఎంపిక
ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం ఒక పదార్థంలో ఒత్తిడిని తొలగించడం, సాధారణంగా దానిని తేలికగా వికృతీకరించే ఉష్ణోగ్రతకు వేడి చేయడం ద్వారా. తీవ్ర స్ఫూర్తిదాయకమైన ఒత్తిడి ఉపశమన కోట్స్ జీవితంలో పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి, మిమ్మల్ని తెలివిగా మరియు మీ దృక్పథాన్ని విస్తృతం చేస్తాయి.
మీరు శోధిస్తుంటే ఉత్తేజకరమైన ఆనందం కోట్స్ మరియు ప్రసిద్ధ జ్ఞాపకాలు కోట్స్ ఇది మీరు చెప్పదలచుకున్నదాన్ని సంపూర్ణంగా సంగ్రహిస్తుంది లేదా మీరే ప్రేరణ పొందాలని కోరుకుంటుంది, అద్భుతమైన సేకరణ ద్వారా బ్రౌజ్ చేయండి అగ్ర ఆశ్చర్యకరమైన కోట్స్, ఉత్తేజకరమైన మీ కోట్స్ క్షమించండి మరియు ప్రసిద్ధ సరళత కోట్స్.
ప్రసిద్ధ ఒత్తిడి ఉపశమన కోట్స్
ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి విపరీతమైన క్రీడలు నిజంగా మంచివని నా అభిప్రాయం. - డేవ్ చాపెల్లె
నా మనస్సులో ఉన్న దాని గురించి నేను వ్రాస్తాను. ఇది ఒత్తిడి తగ్గించేది. - లారెన్ అలైనా
ఫోటోగ్రఫి అనేది యుఎస్సిలో అండర్గ్రాడ్లో నా సమయం నుండి పుట్టిన అభిరుచి. ఇది ఆహ్లాదకరమైన అభిరుచి, ఒత్తిడి తగ్గించేది. నేను నటన లేదా దర్శకత్వం వంటి వృత్తిపరమైన ప్రయత్నంగా పరిగణించను. - లీ థాంప్సన్ యంగ్
మీరు డబ్బు సంపాదించడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు మీ తదుపరి బిల్లును ఎలా చెల్లించబోతున్నారనే దాని గురించి చింతిస్తూ మీ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇది మీరు ఎన్ని బిల్లులు చెల్లించాలో మరొక ఒత్తిడి లాంటిది. - మైక్ విల్ మేడ్ ఇట్
నడక చాలా బాగుంది ఎందుకంటే ఇది అద్భుతమైన వ్యాయామం, మరియు ఇది పని దినం ప్రారంభమయ్యే ముందు మీ తలను క్లియర్ చేయడానికి మరియు అంతర్నిర్మిత ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. - డేవిడ్ కిర్ష్
రన్నింగ్ నా .షధంలో ఒక భాగం. ఇది నా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇది వ్యాపారం యొక్క ఆందోళనల నుండి బయటపడటానికి మరియు నా జీవితంలో జరుగుతున్న మరేదైనా నుండి నేను తప్పించుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది - నేను ఎవరో తెలుసుకోవడానికి. రన్నింగ్ నిజంగా నాకు సహాయపడుతుంది. - జిగ్గీ మార్లే
నేరానికి మరియు ఇతర అన్ని రకాల నిరాశకు ఒత్తిడి కారణం. ఉపశమనం పొందాలంటే మిగతావన్నీ తొలగిపోతాయి. - మహర్షి మహేష్ యోగి
నేను ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, నా నంబర్ 1 రిలీవర్ నా సంగీతం. - సబ్రినా బ్రయాన్
డ్యాన్స్ ఆడిషన్స్తో ఎల్లప్పుడూ చాలా ఎక్కువ టెన్షన్ ఉంటుంది! మీరు ఒక సమూహంలో ఉన్నారు, గది ముందు ఉన్న వ్యక్తులను చూస్తున్నారు, మీకు ఏదో లభిస్తుందని ఆశించి, కొంత ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. - సారా హే
వర్కవుట్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ నాకు ఒత్తిడి తగ్గించేది. ఇది చాలా వ్యర్థం కాదా అని నాకు తెలియదు, ఎందుకంటే ఇది నా మనస్సును వెర్రిపోకుండా చేస్తుంది. - జిమ్ రాష్
ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి న్యాప్స్ కీలకం. మీరు రెండు గంటల నిద్రలో పని చేస్తున్నప్పుడు, మీరు జున్ను లేకుండా ఆర్డర్ చేసినప్పుడు జున్ను ఏదో వస్తుంది అనే వాస్తవం మీకు ఒక గంట కవర్ల కింద ఏడుపు పంపించడానికి సరిపోతుంది. - కేరీ రస్సెల్
నేను నిజంగా పని చేయడం ఇష్టం. మీరు మీ మీద దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు మరియు సంగీతం మరియు మీ శరీరం తప్ప మరేదైనా గురించి ఆలోచించనప్పుడు ఇది ఒత్తిడి తగ్గించేది. - జోన్ స్మాల్స్
అదృష్టవశాత్తూ, నేను ఒత్తిడికి గురికావడం లేదు. కాబట్టి నేను నిజంగా ఉపశమనం పొందాల్సిన అవసరం లేదు. - లీ మిన్ హో
ఫిట్గా ఉండటానికి క్రీడ గొప్ప మార్గం. ఇది ఒత్తిడి తగ్గించేది. - కేటీ టేలర్
నాకు ఆహారం కంటే వ్యాయామం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది రెండు రెట్లు ఎక్కువ. ఇది నన్ను మంచి శారీరక ఆకృతిలో ఉంచుతుంది మరియు ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. మరియు మీరు ప్రజల ప్రతినిధిగా ఉన్నప్పుడు, చేయవలసిన పనులకు ఎప్పుడూ కొరత ఉండదు. - ఆరోన్ షాక్
నాట్యం ఉత్తమ ఒత్తిడి నివారిణి అని నేను నమ్ముతున్నాను. - డైలాన్ లారెన్
నేను స్పిన్నింగ్ మరియు యోగా యొక్క పెద్ద అభిమానిని. నా కోర్ని బలోపేతం చేయడానికి, కిక్-బాక్సింగ్ నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ప్రతిఘటన ప్రతిదానికీ టోన్ చేస్తుంది మరియు ఇది గొప్ప ఒత్తిడి తగ్గించేది. - కత్రినా బౌడెన్
మీకు సంతోషాన్నిచ్చే మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించే పనులను చేయడానికి ప్రతిరోజూ కనీసం రెండు గంటలు వెతకాలని నేను నమ్ముతున్నాను. నేను కొంచెం ముందుగానే మేల్కొలపడానికి ప్రయత్నిస్తాను, అందువల్ల నాకు పని చేయడానికి ఒక గంట సమయం ఉంది మరియు స్నేహితులతో రోజుకు కనీసం ఒక గంట సమయం గడిపేందుకు ప్రయత్నిస్తాను. - జిల్ వాగ్నెర్
ఎప్పుడైనా నేను కొన్ని గంటలు ఎగిరి వెళ్ళగలను, నేను వెళ్తాను. ఇది అదే సమయంలో ఒత్తిడితో కూడుకున్నది మరియు ఒత్తిడి తగ్గించేది. - హంటర్ హేస్
నేను లా స్కూల్ లో ఉన్నప్పుడు, దగ్గరలో ఒక పుస్తక దుకాణం ఉంది. నేను హార్లేక్విన్ రొమాన్స్ ఎంచుకొని చదివాను. ఇది ఒత్తిడి తగ్గించేది. - కరెన్ రాబర్డ్స్
పని చేయడం నాకు వెళ్లి నా సంగీతాన్ని వినడానికి అవకాశం ఇస్తుంది, ఇది పెద్ద ఒత్తిడి తగ్గించేది. - ఎరిన్ హీథర్టన్
ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి రన్నింగ్ ఒక గొప్ప మార్గం. - జోన్ వాన్ ఆర్క్
నా కోసం పరుగెత్తటం ఎల్లప్పుడూ దూరంగా ఉండటానికి గొప్ప ప్రదేశం. ఇది నాకు గొప్ప ఒత్తిడి తగ్గించేది. నేను నా మనస్సులో ఏదో ఒకదానిపై పని చేయాల్సిన అవసరం ఉంటే, అది నేను గుర్తుంచుకోవలసిన లేదా ఆలోచించాల్సిన విషయాలు అయినా, లేదా నాకు కొంత ప్రదర్శన రాబోతుంటే చాలా బాగుంది. - స్కాట్ బాకులా
నా తల్లి దృష్టిలో రకరకాలుగా గందరగోళంలో ఉన్న చాలా మంది అన్నలు నాకు ఉన్నారు. నేను వారి తప్పుల నుండి నేర్చుకున్నాను. నేను వివరంగా చెప్పలేను, కానీ నేను పెరుగుతున్నప్పుడు, నా తల్లి అనుభవించిన కొంత ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి నేను ఎల్లప్పుడూ లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాను. - కెల్లన్ లూట్జ్
నా ఆఫీసులో నాకు రెండు బాస్లు ఉన్నాయి. మరియు నేను నా సహోద్యోగులతో మర్యాదపూర్వకంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాను, కాని కొన్నిసార్లు నేను దూరంగా వెళ్తాను మరియు నేను నా ఆంప్ను క్రాంక్ చేస్తాను మరియు నేను రాక్ అవుతాను. ఇది నా ఒత్తిడి తగ్గించే రకం. - లెస్టర్ హోల్ట్
నాకు, పని చేయడం అనేది చికిత్స యొక్క ఒక రూపం. ఇది నాకు మంచి ఒత్తిడి తగ్గించేది. నేను జిమ్కు వెళ్ళినప్పుడు నేను నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటున్నానని నాకు తెలుసు, ఆ తర్వాత నేను చాలా బాగుంటానని నాకు తెలుసు. - బాబ్ హార్పర్
నేను వర్కవుట్ చేయడం చాలా ఇష్టం. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి నేను ఇష్టపడే మార్గాలలో ఇది ఒకటి. - జెన్నా దేవాన్
నేను ఉపయోగించగలిగేదాన్ని సృష్టించడం ఉత్తమ ఒత్తిడి తగ్గించేది. - బ్లేక్ లైవ్లీ