FREEDOM పై 10 శీఘ్ర ఆలోచనలు

1. మీ మీదకు రండి - మీరు సులభంగా మనస్తాపం చెందితే, ఎల్లప్పుడూ సరిగ్గా ఉండాలి, ప్రతి ఒక్కరూ మీ గురించి మాట్లాడుతున్నారని అనుకోండి లేదా మీ గురించి నవ్వలేరు, మీరు మీ మీదకు రావడానికి అవకాశాలు ఉన్నాయి (నేను చేసినట్లు). తేలికగా, విప్పు మరియు మీ అహాన్ని కొద్దిగా వదిలేయండి.

2. క్షమించు - క్షమ అనేది మీకు ఒక బహుమతి. మీకు చెప్పబడినది లేదా చేసినది సరైనది అని ఇది చెప్పదు, కానీ అది వేరొకరి ప్రవర్తనను అడ్డుకోకుండా మిమ్మల్ని విముక్తి చేస్తుంది. క్షమించటం చేదుకు దారితీస్తుంది, ఇది మీ ఆత్మకు విషం. ఇది మీ వర్తమానాన్ని కలుషితం చేస్తుంది మరియు మీ భవిష్యత్తును పరిమితం చేస్తుంది. క్షమాపణ, మీలో కూడా, స్వేచ్ఛ వైపు ఒక క్లిష్టమైన (మరియు అవును కొన్నిసార్లు చాలా కష్టం) అడుగు.

3. కృతజ్ఞత - కృతజ్ఞత యొక్క వైఖరి శక్తివంతమైన విషయం. ఇది కృతజ్ఞతతో వ్యక్తమయ్యే ప్రయాణం, ఇది కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తం చేయడానికి మించినది కాదు. ప్రతి రాత్రికి మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న మూడు క్రొత్త విషయాలను వ్రాయండి మరియు కాలక్రమేణా మీ మనస్సు శోధిస్తున్న వాటిని ప్రతికూల నుండి సానుకూలంగా మారుస్తుంది.

4. మీ BE పై దృష్టి పెట్టండి - మన సమాజంలో సాధారణంగా HAVE-DO-BE దృష్టి ఉంటుంది. ఉదా. నేను ఎక్కువ సమయం ఉన్నప్పుడు, నేను నా పిల్లలతో ఎక్కువ చేయగలుగుతాను మరియు తరువాత మంచి తండ్రిగా అవుతాను. లేదా నేను ఎక్కువ డబ్బును కలిగి ఉన్నప్పుడు, నేను ఇతరుల కోసం ఎక్కువ పనులు చేయగలుగుతాను, ఆపై ఉదార ​​వ్యక్తి అవుతాను. మేము దీనిని మార్చాలి మరియు BE-DO-HAVE వ్యక్తులుగా మారాలి. మీరు ఎవరు కావాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి, ఆపై అవసరమైన చర్య తీసుకోండి, ఇది మీకు కావలసిన ఫలితాలను ఇస్తుంది.

5. ఇతరులకు ఎక్కువ ఇవ్వండి - మేము కొన్ని సమయాల్లో స్వయం-గ్రహించిన సమాజం మరియు మన దృష్టిని ఇతరులపైకి మార్చడం ఎక్కువ స్వేచ్ఛ వైపు మరొక గొప్ప అడుగు. మీరు ఒక గదిలోకి అడుగుపెట్టినప్పుడు, ఈ రోజు ఇక్కడ ఇతరులకు నేను ఎలా విలువను పొందగలను అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఇది సరళమైన దృష్టి. కోచింగ్ ఇన్స్టిట్యూట్ నుండి షారన్ పియర్సన్ ఇలా అన్నారు, 'వారి కలలను కనుగొనటానికి మరియు చేరుకోవడానికి ఇతరులకు సహాయం చేయండి మరియు మీదే తమను తాము చూసుకుంటుంది'.

6. రేఖకు పైన జీవించండి - మన ఎంపికలు మరియు ప్రవర్తనకు 100% బాధ్యత తీసుకునే చోట లైన్ థింకింగ్ పైన ఉంటుంది. మేము దానిని కలిగి ఉన్నాము, దానితో వ్యవహరించండి మరియు మనం సృష్టించాలనుకుంటున్న మార్పును సృష్టించండి. పంక్తి ఆలోచన క్రింద మనం ఇతరులను నిందించడం, సాకులు చెప్పడం మరియు తిరస్కరణతో జీవించడం. పంక్తి ఆలోచన పైన మీ ప్రవర్తన, నిర్ణయాలు, సంబంధాలు మరియు అవగాహనను కొన్ని సానుకూల మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తుంది.

7. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం నేర్చుకోండి - స్వీయ ప్రేమ, ఆత్మ విశ్వాసం మరియు స్వీయ విలువ స్వీయ శోషణకు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. మనం ఎవరో మన అంతర్గత నమ్మకాలు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో మనల్ని ప్రేమించగల సామర్థ్యాన్ని ఎక్కువగా నిర్దేశిస్తాయి. అంతర్గతంగా సెట్ చేయబడిన నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం నిజంగా స్వేచ్ఛగా ఉండకుండా ఆపుతుంది. ఈ పరిమితం చేసే నమ్మకాలు నిజం కాదు, కానీ అవి మన జీవితాలపై సత్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ నమ్మకాల చుట్టూ స్వీయ అవగాహన ఎక్కువ స్వేచ్ఛ వైపు ఒక గొప్ప అడుగు, మరియు వాటిని మార్చడం చాలా పెద్దది.

8. మీ స్వీయ చర్చ వినండి - ప్రతిరోజూ మనకు కనీసం 3000 విషయాలు చెబుతామని, వీటిలో 80% ప్రతికూలంగా ఉన్నాయని పరిశోధన చెబుతుంది. మీ స్వీయ చర్చ గురించి తెలుసుకోవడం, ఇతివృత్తాలు మరియు స్థిరమైన ప్రతికూలతలను వినడం ఒక అద్భుతమైన అడుగు. తెలుసుకున్న తర్వాత, మనం చెప్పే విషయాలను మార్చడం మరియు రీఫ్రేమ్ చేయడం ప్రారంభించవచ్చు, ఇది అద్భుతమైన మార్పును సృష్టిస్తుంది. మా ప్రతికూల స్వీయ చర్చ చాలా మన పరిమితం చేసే అంతర్గత నమ్మకాలతో కలుపుతుంది. ఇది అన్వేషించదగిన అంతర్దృష్టి.

9. ఆధ్యాత్మికతను కనుగొనండి - మనం ఆధ్యాత్మిక జీవులు అని నేను నమ్ముతున్నాను, మరియు మా ప్రయాణంలో తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడిన భాగం మన ఆధ్యాత్మికత. ప్రతిబింబం, ఆలోచనాత్మక ఆలోచన, ప్రకృతితో కనెక్ట్ అవ్వడం, ఏకాంతం మరియు నిశ్శబ్దం, ధ్యానం లేదా ప్రార్థన వంటి విషయాలు ఇందులో ఉంటాయి. మీ ఆత్మ మరియు ఆత్మతో మరింత కనెక్ట్ అవ్వండి. ప్రతిరోజూ మళ్ళించండి - వారానికొకసారి ఉపసంహరించుకోండి - ఏటా వదిలివేయండి.

10. మీ ప్రత్యేక ప్రయోజనాన్ని కనుగొనండి - ఇది ఎక్కువ స్వేచ్ఛ వైపు శక్తివంతమైన అడుగు. 10% కంటే తక్కువ మంది ప్రజలు వారి ప్రత్యేక ప్రయోజనాన్ని కనుగొంటారని మరియు వారిలో 8% మంది మాత్రమే దీనిని నివసిస్తారని నాకు చెప్పబడింది. స్వేచ్ఛగా మారడంలో అసాధారణమైన శక్తివంతమైనదిగా నేను భావించే దానిలో ఇది ఒక చిన్న శాతం. ఆమె తన ప్రత్యేకమైన ప్రయోజనాన్ని కనుగొన్నప్పుడు మరియు వ్యక్తీకరించినప్పుడు నా క్లయింట్లలో ఒకరు ఇలా అన్నారు. “నా జీవిత ఉద్దేశ్యం యొక్క ప్రకటనను బిగ్గరగా చదవడం నేను అనుభవించిన అత్యంత లోతైన క్షణాలలో ఒకటి. నేను ఉద్వేగానికి లోనవుతున్నాను. ఇది నా ఉనికి యొక్క అత్యంత ప్రామాణికమైన అణువుల నుండి కంపించింది. ”

బ్రెట్ వైట్ - వ్యవస్థాపకుడు బీ లీడర్‌షిప్, www.beleadership.net